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Six bons tuyaux pour préparez-vous à affronter l'hiver glacial

Les derniers froids d’hiver, le froid glacial, le mauvais temps, la pluie et le vent. Oui, c’est la Belgique. Durant les jours plus froids nous préférons de rester à la maison. Bien au chaud, mais malheureusement nous transmettons aussi beaucoup de bactéries pendant cette période. Et les bactéries signifient souvent une grippe, un rhume, la fatigue, etc.!

Mais ceux-ci ne sont pas les seuls petits maux auxquels vous serez confrontés pendant les froids d’hiver. Beaucoup de personnes souffrent aussi d’une chute de cheveux ou des yeux secs.

Vous voulez vous protéger contre ces petits maux désagréables? Suivez nos conseils importants afin d’affronter énergiquement les derniers froids d’hiver.

 

1) Accordez à votre peau l’attention qu’elle mérite

Le temps froid, la pluie et le vent causent évidemment une peau sèche et endommagée. C’est pourquoi, il est important de donner à votre peau les soins dont elle a besoin lors des derniers jours d’hiver.
A cause du vent, du froid, des vêtements épais et éventuellement du rayonnement UV (dans les montagnes ou non) la peau se dessèche constamment. Ainsi la peau n’est pas agréable au toucher et commence à ‘tirer’. C’est pourquoi, il est important d’hydrater votre peau plusieurs fois par jour en appliquant des produits riches, surtout sur le visage et les lèvres. Utilisez donc une crème avec des substances hydratantes et des lipides parce qu’ainsi vous pourrez combattre la perte en liquide. De plus, il est conseillé d’utiliser une huile de bain ou d’appliquer une huile sèche après avoir pris un bain au lieu d’une mousse ou d’autres produits irritants.

P.S. beaucoup de personnes ont des yeux secs pendant les jours froids qui sont causés par une différence de température entre l’intérieur et l’extérieur, mais aussi par le vent froid. Découvrez ici que faire en cas des yeux secs.
 

2) Protégez-vous avec les vitamines adéquates

Un manque de vitamine D? Alors vous avez un risque élevé de maladies. Grâce à la transformation active de la vitamine D en globules blancs, l’immunité cellulaire voit le jour. Cela est facilité par le renforcement de la production de la protéine antimicrobienne qui est capable de combattre les bactéries. Il n’est pas toujours possible d’absorber de la vitamine D lors de l’exposition au soleil, mais cette vitamine se trouve également dans notre alimentation, par exemple dans la margarine ou dans le poisson gras. De plus, les bambins, les femmes enceintes et les personnes plus âgées nécessitent encore plus cette vitamine.
 

3) Renforcez votre système immunitaire avec des moyens végétaux

– Bêta-glucanes
Un autre moyen naturel afin de renforcer votre système immunitaire est la prise des bêta-glucanes. Ceux-ci sont des polysaccharides qui proviennent des champignons ou des souches de levure. Comme ils constituaient jadis une menace à notre résistance, les macrophages (une sorte de cellules immunitaires) dans notre corps peuvent les détecter. Ces macrophages absorbent les bêta-glucanes et les encouragent à offrir une résistance aux infections. Puis les macrophages assurent que les bêta-glucan

es atteignent les différentes zones de notre système immunitaire.

 l’échinacée
L’échinacée est un moyen naturel qui vous aide à lutter contre les germes pathogènes. L’échinacée, aussi nommée la rudbeckie rouge, stimule le système immunitaire grâce à ses différents ingrédients forts. Entre-temps, cette plante est un des moyens les plus utilisés afin d’augmenter la résistance. Avec ce conseil le risque de contamination par des germes pathogènes diminue déjà beaucoup.

 

4) Une bonne résistance commence avec une flore intestinale saine

Votre flore intestinale est responsable de 80% de notre système immunitaire. Les probiotiques sont les micro-organismes qui aident à conserver l’équilibre de notre flore intestinale. Ils protègent la paroi intestinale de sorte qu’ils peuvent combattre les mauvaises bactéries dans les intestins. Et c’est pourquoi une flore intestinale saine est primordiale pour une bonne résistance. Vous trouvez les probiotiques dans notre alimentation et dans les compléments alimentaires. Cependant, le dosage des probiotiques dans les différentes boissons laitières est trop faible pour vraiment contribuer à notre système immunitaire. Les préparations de la pharmacie par contre (comme Probactiol Plus) ont bien une influence positive sur votre résistance.

 

5) Débarrassez-vous des yeux secs

Pendant ce temps froid beaucoup de personnes ont des yeux secs, tout comme lors des températures hautes. Une des causes est la grande différence entre les températures de l’intérieur et de l’extérieur. Les différences de température font que le fluide oculaire s’évapore plus vite que l’œil peut produire. Outre des différences de température, aussi le vent est détestable pour les yeux secs, celui-ci provoque un dessèchement plus facile des yeux.

Mais comment évitez-vous ces yeux secs? En premier lieu, regardez ce que vous pouvez améliorer dans votre environnement. Par exemple l’air ne peut pas être trop sec ou trop poussiéreux. Ou restez-vous souvent à la maison avec un chauffage allumé? Un humidificateur d’air n’est pas du luxe. Aussi les larmes artificielles peuvent être utilisées afin de résoudre vos yeux secs. Celles-ci sont des collyres qui remplacent le liquide lacrymal. Les larmes artificielles sont disponibles en différentes sortes comme sous la forme des collyres ou des gels.

Il y a aussi certains compléments alimentaires qui contribuent à la santé de vos yeux. Vos yeux constituent un organe sensible qui a besoin des vitamines et des antioxydants corrects. Des compléments alimentaires contenant par exemple de la zeaxanthine peuvent aider à désactiver les radicaux libres. Mais aussi des compléments à base de lutéïne, zinc, extrait de myrtilles et d’autre vitamines et antioxydants peuvent aider à garder nos yeux en bonne santé. Quelques exemples de ces compléments sont: Luxan, Visio-Max et Ocudyne.

 

6) Que faire en cas de chute de cheveux pendant l’hiver

Beaucoup de personnes souffrent d’une chute de cheveux excessive pendant les jours d’hiver froids. Très ennuyant! S’agit-il d’une illusion ou perdent-ils vraiment plus de cheveux lors des périodes froides? Un changement des saisons et des jours d’hiver plus froids peuvent exercer une influence sur notre condition physique dont aussi la chute de cheveux fait partie. Cela se déclare par le fait que votre corps s’adapte difficilement au changement soudain du temps. Il est donc bien possible que celui-ci ait une influence sur votre cycle de croissance de vos cheveux.

Comment pouvez-vous lutter contre la chute de cheveux lors d’un temps froid. Des shampoings anti-chute de cheveux. Il y a différents shampoings et lotions qui luttent contre la perte des cheveux. Il est important de commencer à temps avec ces shampoings. Ceux-ci luttent contre la chute et favorisent la croissance des cheveux. Mais dès que les cheveux ne croissent plus dans le follicule, il est trop tard. Quand vous supposez que vous avez une perte, il est conseillé de déjà commencer avec un bon shampoing ou une lotion. Il y a aussi des bons compléments alimentaires qui renforcent les cheveux et donc préviennent la chute de cheveux.

Voilà, avec ces conseils pratiques vous pouvez affronter plus facilement les derniers froids de l’hiver.

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 (7)
Vivomixx Sachets 10 pièces

Complément alimentaire à base d'une combinaison de 8 souches de bactéries d’acide lactique et bifidobactéries vivantes, sous forme de sachets. Contribue au bon fonctionnement et au maintient d'une bonne flore intestinale.

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Imunixx 100 Ixx Pharma Comprimés 90 pièces

Complément alimentaire sous forme de comprimés. Augmente la résistance de l'organisme.

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Soria Fost Print Plus Ampoules 20x15ml

Boisson énergisante, sous forme de flacon, contient du ginseng.

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Metagenics Probactiol Plus Protect Air Capsules 120 pièces

Complément alimentaire à base de bactéries contenant des souches de bactéries utiles pour soutenir les défenses naturelles. Renforce l'immunité et améliore la fonction intestinale.

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Physiomance D-Nat 1000 Gouttes 20ml

Complément alimentaire à base de vitamine D, sous forme de gouttes. Peut contribuer au maintien d'une bonne ossature et d'une dentition normales et peut favoriser le système immunitaire.

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Soria Defensat 13-C XXI Capsules 30 pièces

Complément alimentaire à base de propolis et d'echinacéa, sous forme de capsule. Peut contribuer au maintien du système immunitaire.

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Melapi gelée royale pure Stick de gel 3g

Tonique naturel et puissant d'une teneur élevée en vitamines et acides aminés. Accroît la résistance de l'organisme. Pour une prestation hors du commun, physique ou intellectuelle.

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Ashwagandha 400 Deba Pharma Capsules 60 pièces

Complément alimentaire à base de ashwagandha, sous forme de capsules végétales. Contribue à réduire la fatigue ainsi que l'épuisement dû au stress.

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Imunixx 500 Ixx Pharma Comprimés 30 pièces

Complément alimentaire, sous forme de comprimés. Augmente la résistance de l'organisme.

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Expériences partagées
  • Probactiol, un complément à emporter en voyage et surtout dans les pays où les risques alimentaires sont connus! Une merveille ces gélules qui vous aident à passer des vacances inoubliables sans les soucis intestinaux angoissants qui hantent chacun d'entre nous.
    Lombart 09/11/2017
  • Recommandé par la gastro , excellent produit
    Céline 06/11/2017
  • Après 3x pneumonie j'ai commencé à prendre Immunix sur les conseils du médecin, ça m'aide pendant l'hiver, je n'ai pas été malade depuis lors .. recommandé pour tout!!
    Sunshine 06/11/2017
  • Ramène tes intestins au repos. Bon produit mais cher à l'achat.
    Thierry D. 06/11/2017
  • La fibromyalgie affine mes intestins et les rend poreux je trouve dans ce complément unique en son genre de quoi améliorer ma flore et diminuer le passage des toxines dans le sang
    Masure 17/10/2017
  • Bon produit. Facile à utiliser et ça marche vraiment !!
    Corina 11/10/2017
  • J'ai été opéré il y a trois semaines. Après l'opération, il était très important que les selles soient évacuées en douceur. Avant l'opération, c'était très souvent un problème. Maintenant, c'est beaucoup mieux. Je pense que Vivomixx m'aide vraiment. C'est un peu cher, mais le paquet de 10 pièces revient quand même moins cher.
    Hanne 23/09/2017
  • Je souffre souvent d'une digestion lente. Des ballonements et un mauvais transit intestinal. Je prends Vivomixx depuis 4 semaines et je dois admettre que je n'ai plus que rarement des ballonements, ce qui a un impact très positif sur mon bien-être au quotidien. Un réel soulagement.
    Stephanie 23/09/2017
  • Je partage l'avis de Sofia sur la prestation de Viata. Seul regret, ce produit se dissout mal dans l'eau ce qui n'était pas le cas il y a quelques mois.
    Odile 05/09/2017
  • Produit commandé mercredi soir reçu vendredi avec une poche de glace pour le conserver je recommande vraiment ce site pour sa rapidité
    sofia 25/08/2017
  • Produit de qualité et livraison rapide.
    Fred 30/07/2017
  • Livré rapidement, le moins cher, produit sain et de qualité (preuve avec prise de sang), bon goût, pour toute l'année et toute la famille
    GACZOREK 15/05/2017
  • Il y un ans de cela, mon pharmacien ma recommander et utilise aussi. Je remarque la différence déjà. Veillez à ce que vous prenez dans la matinée, si vous le prenez l'après midi, vous avez de la chance que vous ne pouvez pas dormir.comme une de mes connaissances a été confrontée.
    Anita 30/03/2017
  • Très très bon produit. J'ai commandé ça pour ma fille qui est tous le temps fatigué et ça n'avance pas. Grâce a ce Soria Natural, elle se sent très energetique et nettement en forme.
    vicky 20/03/2017
  • Pour l'instant, rien à redire. Très utile en tant que végétarienne, je recommande ce produit sans goût particulier et facile à prendre pour un rapport qualité/prix imbattable!
    Anais 28/07/2016