Quels sont les pièges de la perte de poids ?

Les régimes extrêmes ne sont efficaces qu'à court terme et entraînent, entre autres, de la fatigue et des problèmes de concentration. Ne vous basez pas uniquement sur votre apport calorique mais aussi sur les valeurs nutritionnelles (fibres, protéines, glucides, vitamines...) de ce que vous mangez. Ne visez pas seulement la perte de poids par les diurétiques. Ils réduisent votre poids, mais ne font rien sur votre teneur en graisses et ont donc un effet de très courte durée. Choisissez une alimentation équilibrée et saine. Commencez par de petits changements que vous pouvez maintenir, par exemple, ne plus manger de sucreries après le dîner. Contactez-nous pour un conseil personnalisé.

Quels sont les avantages de perdre du poids quand on est en surpoids ?

Les avantages possibles de la perte de poids en cas d'obésité sont les suivants : Une meilleure forme physique. Réduire la pression sanguine. Un risque réduit de maladies telles que les problèmes cardiaques et le diabète. Une image de soi plus positive. Un meilleur contrôle et parfois même une amélioration des maladies dont on souffre déjà. Une espérance de vie plus élevée.

Comment perdre du poids sainement ?

Commencez par de petits changements, par exemple, ne plus manger après le dîner. Prenez votre temps pour manger. Évitez (ou du moins limitez) la consommation de boissons sucrées. Mangez régulièrement : 3 repas et éventuellement 2 encas. Préférez des encas tels que des fruits (2 morceaux par jour) ou des noix (1 poignée) en raison de leur valeur nutritionnelle. Choisissez des aliments naturels et limitez les aliments tout prêts. Limitez la consommation d'alcool. Adoptez une alimentation variée, incluant des légumes.

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Les bonnes intentions 2023
Bional Ideaal poids tripack Capsules 3 x 80 pièces

Bional Ideaal poids tripack Capsules 3 x 80 pièces

Name: Bional Ideaal poids tripack Capsules 3 x 80 pièces
Brand: Bional
SKU: 182713
Price: 43.17 EUR
Availability: InStock
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Capsules 3 x 80 pièces

Bional Ideaal poids tripack

Capsules 3 x 80 pièces

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Description Afficher plus Afficher moins

Application

Etre mince en allant à la selle régulièrement et de façon naturelle.

Comment l'utiliser Afficher plus Afficher moins

1 fois par jour 1 capsule/gélule avant le repas chaud. À prendre avec un peu d'eau. Ne pas prendre ce complément alimentaire pendant plus de 6 semaines et pas plus de 10 jours consécutifs (prendre par intermittence).

Composition Afficher plus Afficher moins

75 mg d'extrait de séné (BN 179*) (Cassia senna), 30 mg d'extrait de bouleau (BN 134*) (Betula specs.), 20 mg d'extrait d'arrête-boeuf (BN 253*) (Ononis spinosa), 20 mg d'extrait d'haricots verts (BN 335*) (Phaseolus vulgaris). * BN = extrait standard produit pour Bional

Spécificités Afficher plus Afficher moins

Marque	Bional
Conditionnement	Capsules
Type de produit	Compléments alimentaires
Effet	Maigrir, Détoxifiant intestinal, Diurèse
Contient	Bouleau, Autre, Séné
Groupe-cible	Hommes, Femme
Mode d'administration	Oral
Sans sucre

isSupplement Afficher plus Afficher moins

Ceci est un complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose recommandée par jour mentionnée sur l'emballage/la notice. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez ce complément alimentaire hors de la portée et de la vue des enfants.

Les produits d'austérité et les régimes stricts sont souvent destinés à être efficaces rapidement. Lorsque vous arrêtez un tel traitement ou un tel régime, les kilos reviennent rapidement et parfois même plus qu'avant. En effet, votre corps s'adapte progressivement à son environnement. Votre corps reçoit-il peu de nutriments ? Alors votre corps sera très économe de ces nutriments. Si vous arrêtez soudainement un traitement ou un régime, votre corps est souvent encore habitué à la situation précédente et sera plus économe en nutriments, ce qui lui permettra de "stocker" davantage de réserves dans votre organisme. Vous pouvez éviter l'effet yo-yo en améliorant lentement vos habitudes alimentaires et en élaborant un régime à long terme. Votre poids diminuera à un rythme plus lent, mais il restera sous contrôle. Les produits amincissants sont uniquement destinés à vous aider à perdre du poids plus rapidement (en combinaison avec un régime alimentaire sain), mais ne suffisent pas à eux seuls à obtenir un effet à long terme.

Suivre un "régime", c'est en fait suivre des règles lorsqu'il s'agit de manger et de boire. Le fait de manger sainement est donc aussi une forme de régime, sans avoir à s'imposer des règles très strictes.

Pour obtenir un effet à long terme, il est important de suivre un "régime" sain que vous pouvez maintenir. Les compléments alimentaires peuvent être une aide pour obtenir des résultats plus rapides.

Si vous optez pour un régime extrême ou si vous voulez perdre du poids uniquement à l'aide de produits amincissants, votre effet sera temporaire et vous augmenterez le risque d'un effet yo-yo lorsque vous cesserez d'utiliser ce régime ou ce produit amincissant.

Commencez donc votre processus d'amincissement par une alimentation saine et des objectifs réalisables.

Les régimes extrêmes ne sont efficaces qu'à court terme et entraînent, entre autres, de la fatigue et des problèmes de concentration.
Ne vous basez pas uniquement sur votre apport calorique mais aussi sur les valeurs nutritionnelles (fibres, protéines, glucides, vitamines...) de ce que vous mangez.
Ne visez pas seulement la perte de poids par les diurétiques. Ils réduisent votre poids, mais ne font rien sur votre teneur en graisses et ont donc un effet de très courte durée.

Choisissez une alimentation équilibrée et saine. Commencez par de petits changements que vous pouvez maintenir, par exemple, ne plus manger de sucreries après le dîner. Contactez-nous pour un conseil personnalisé.

En bref, vous perdez du poids en absorbant moins d'énergie que vous n'en consommez. Cela signifie : faites attention à ce que vous mangez et veillez à faire suffisamment d'exercice. En outre, il n'est pas seulement important de savoir combien vous mangez, mais aussi ce que vous mangez. Il est également important de manger régulièrement (au moins trois repas par jour) afin de fournir à votre corps les nutriments nécessaires pour continuer à fonctionner de manière optimale. Il existe également des troubles (comme une fonction thyroïdienne réduite) et des médicaments (par exemple, les antidépresseurs) qui peuvent entraîner une prise de poids. Cette prise de poids peut être causée par une augmentation de l'appétit ou un ralentissement du métabolisme. Dans ce cas, il n'est pas si facile de contrôler votre poids et vous devez contacter votre médecin traitant.

Les avantages possibles de la perte de poids en cas d'obésité sont les suivants :

Une meilleure forme physique.
Réduire la pression sanguine.
Un risque réduit de maladies telles que les problèmes cardiaques et le diabète.
Une image de soi plus positive.
Un meilleur contrôle et parfois même une amélioration des maladies dont on souffre déjà.
Une espérance de vie plus élevée.

Perdre du poids rapidement n'est pas sain, n'a qu'un effet de courte durée et est difficile à maintenir. Elle peut également entraîner de la fatigue, des problèmes de concentration et d'autres problèmes de santé.

ZPar conséquent, fixez-vous un objectif réaliste et visez une perte de poids maximale de 0,5 kg par semaine avec une alimentation saine et équilibrée. Vous voulez perdre du poids plus rapidement ? Vous pouvez ensuite combiner un changement de régime alimentaire avec des compléments alimentaires/des produits amincissants.Ceux-ci n'offrent pas suffisamment de résultats ou vous posent des problèmes de santé ? Demandez alors conseil à votre médecin ou à un diététicien.

Commencez par de petits changements, par exemple, ne plus manger après le dîner.
Prenez votre temps pour manger.
Évitez (ou du moins limitez) la consommation de boissons sucrées.
Mangez régulièrement : 3 repas et éventuellement 2 encas.
Préférez des encas tels que des fruits (2 morceaux par jour) ou des noix (1 poignée) en raison de leur valeur nutritionnelle.
Choisissez des aliments naturels et limitez les aliments tout prêts.
Limitez la consommation d'alcool.
Adoptez une alimentation variée, incluant des légumes.

Vous pouvez ouvrir la capsule et vider le contenu dans une cuillère dont vous pouvez mélanger avec un peu de crème dessert, yaourt, etc

- N'achetez que des collations saines comme des fruits ou des yaourts.

- Buvez de l'eau ou du thé ( sans sucre ) au lieu du soda ou de jus.

- Veillez à ingérer suffisamment de fibres alimentaires, par exemple dans les légumes, les fruits et les aliments complets.

- Adaptez vos repas à votre consommation d'énergie: à quel point avez-vous été actif?

Ces capsules sont déconseillées pour les femmes enceintes et allaitantes.

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Notre équipe d'experts est à votre service.

Chat personnel

Très bon produit, je n'ai plus aucun problème de transit et cela me permet de garder un ventre plat et un poids idéal. Je le recommande vraiment.

Isabelle

Produit idéal pour un poids idéal mais surtout pour une bonne évacuation des selles. Pendant des années, les problèmes de toilettes... constipation et ballonnements. Grâce à Poids idéal, je peux aller aux toilettes normalement et ne plus retenir l'humidité. Très agréable et bon produit

Annie

Bon produit. Je souffre de constipation depuis des années, mais grâce à ce produit, j'ai beaucoup moins de problèmes. C'est un produit naturel qui aide à aller à la selle. Grâce à cela, je garde moins d'humidité et je n'ai plus de crampes ni de ballonnements. Fortement recommandé aux personnes ayant des difficultés à aller à la selle ou se sentant ballonnées.

Anniek

Ce produit m'aide énormément pour les selles et les ballonnements. Pas de constipation lors de l'utilisation de ce produit. Une solution bienvenue et recommandable pour moi.

Anniek

Je suis heureux que ce produit soit disponible chez Viata. Des selles parfaites grâce à Bional Ideaal poids. Fortement recommandé.

Winny

Je suis le premier traitement depuis une semaine et les selles sont meilleures, je suis mieux hydraté et je n'ai pas ressenti d'effets secondaires.

Jos

Ce produit est fortement recommandé pour les selles difficiles. Je suis très content qu'il soit disponible chez Viata. J'espère qu'ils pourront le garder dans l'assortiment pour longtemps encore. Aussi bon service. Très satisfait.

Winny