20-08-2019 | Affections

Arythmie cardiaque : lorsque le rythme cardiaque est perturbé

Notre cœur pompe le sang et assure sa distribution dans notre corps. Normalement, un cœur au repos effectue entre 60 à 100 battements par minute. Lorsque vous faites un effort physique, votre rythme cardiaque augmente également pour satisfaire le besoin accru d’oxygène. Le cœur peut alors battre facilement de 150 à 180 fois par minute. Quand le cœur bat trop vite, trop lentement ou irrégulièrement, on parle d’un trouble du rythme cardiaque.

14-08-2019 | Le bien-être

Comment reprendre de bonnes résolutions après l’été ?

Écrit par Niels bonnes résolutions été

Depuis des siècles, le début d’année est synonyme de bonnes résolutions. Il y a plus de 4000 ans déjà, les Babyloniens faisaient des promesses à leurs dieux au début d’une nouvelle année. Parmi ces bonnes intentions, on retrouve celle de faire plus de sport, de surveiller son alimentation pour rentrer dans nos jeans préférés ou de passer plus de temps avec notre famille et nos amis.

13-08-2019 | Affections

Que sont les taches pigmentaires et comment les reconnaître ?

Écrit par Niels

Presque tout le monde a des taches colorées sur la peau, comme les taches de naissance ou de rousseur. Il existe de nombreux types de taches pigmentaires, dont la plupart sont heureusement assez bénignes. Cependant, il existe aussi des taches de pigmentation malignes qui représentent une forme de cancer de la peau. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur les différents types de taches pigmentaires et sur leur apparition.

13-08-2019 | Soin - Corps, peau et visage

Des boutons après l’été ?

Écrit par Niels acné soins de la peau boutons

Le soleil a des effets positifs sur notre humeur, mais aussi sur notre peau. L’été, c’est le moment de l’année où l’on peut enfin afficher une belle peau hâlée. Le soleil a aussi d’autres effets bénéfiques sur la peau, par exemple, certaines personnes qui souffrent d’acné remarquent qu’elles ont moins de boutons et de comédons pendant les mois d’été. Mais lorsque le soleil disparaît, les boutons réapparaissent soudainement.

06-08-2019 | Affections

Transpiration excessive, que faire ?

Écrit par Niels chaleur transpiration sueur

Lorsque le mercure monte en été ou bien après une séance de sport intensive, vos glandes sudoripares se mettent en marche. Ce n’est pas un problème en soi. En fait, notre corps a besoin de transpirer pour se rafraîchir. Lorsque le corps a trop chaud, le système nerveux met les glandes sudoripares à l’œuvre pour produire de la sueur.

06-08-2019 | Soin - Corps, peau et visage

Préparez vos pieds pour l'été !

Écrit par Niels été soins des pieds pieds

L'été est le moment idéal pour laisser respirer vos pieds, que ce soit dans une paire de sandales ou de tongs. Vos pieds ont été enfermés dans de grosses chaussures fermées tout l’hiver. L’été est donc l’occasion d’en prendre soin pour avoir de beaux pieds dans vos sandales. Dans cet article, nous vous donnons des conseils pour prendre soin de vos pieds et combattre les affections les plus courantes des pieds.

31-07-2019 | Affections

Pourquoi saigne-t-on plus souvent du nez en été ?

Écrit par Claire

De nombreuses personnes saignent du nez en été. C’est bien sûr très ennuyeux et beaucoup de gens veulent s’en débarrasser le plus vite possible. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi nous saignons plus souvent du nez en été, et comment faire pour se débarrasser rapidement de cette gêne.

16-07-2019 | Le bien-être

Pharmacie de voyage : check ! Mais que dois-je mettre dans ma trousse de toilette ?

Maintenant que notre pharmacie de voyage est prête, nous vous proposons un blog sur ce qu’il faut emporter dans votre trousse de toilette. Nous allons également veiller à ce que vous n’emportiez que les produits basiques pour chaque destination afin de limiter le nombre de produits et la charge inutile dans votre valise. Voici un petit aperçu de ma trousse de beauté !

01-07-2019 | Sport et vitalité

Pourquoi les vitamines sont-elles une bonne idée pour les personnes de 50 ans et plus ?

Tout le monde rêve d'une vieillesse en bonne santé. Pour se faire, l'organisme a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement, et cela vaut aussi bien pour les jeunes que pour les plus âgés. La plupart des vitamines et des minéraux proviennent des aliments. Des habitudes alimentaires saines et variées sont donc de la plus haute importance pour se maintenir en bonne santé.

01-07-2019 | Soin - Corps, peau et visage

À chaque peau son écran solaire

Les vacances d’été se rapprochent de jour en jour, ce qui signifie que nous allons tous chercher à nouveau le soleil. Que vous alliez prendre un bain de soleil à la piscine pour une journée entière, faire une balade en vélo à travers les champs ou travailler dans le jardin, tout le monde cherche à profiter du soleil et, par la même occasion, à protéger sa peau contre le rayonnement nocif du soleil.

25-04-2019 | Affections

Conseils pour prévenir les varices

Écrit par Claire

Jambes lourdes, gonflées et douloureuses, démangeaisons, fourmillements et crampes nocturnes dans les membres inférieurs, tels sont les symptômes de l’insuffisance veineuse, qui est à l’origine des varices. Cette pathologie touche 30 % de la population et plus souvent les femmes, même si les hommes ne sont pas épargnés. Dans ce blog, nous vous détaillons les facteurs de risques et nous vous donnons quelques conseils pour prévenir l’apparition des varices !

24-04-2019 | Le bien-être

Comment satisfaire sainement ma faim ?

Écrit par Niels

Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous avez parfois l’impression que vous devriez constamment mourir de faim. Mais ce n’est pas le cas. La perte de poids ne se limite pas à la privation. Vous devez en effet avoir une alimentation saine et équilibrée qui vous rassasiera.

Cependant, cette sensation de faim peut parfois pointer le bout de son nez et essayer de contrecarrer vos plans d’alimentation. Heureusement, ces quelques conseils vous permettront de combattre sainement la faim. 

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.