Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous avez parfois l’impression que vous devriez constamment mourir de faim. Mais ce n’est pas le cas. La perte de poids ne se limite pas à la privation. Vous devez en effet avoir une alimentation saine et équilibrée qui vous rassasiera.

Cependant, cette sensation de faim peut parfois pointer le bout de son nez et essayer de contrecarrer vos plans d’alimentation. Heureusement, ces quelques conseils vous permettront de combattre sainement la faim. 

Pour nombreux d’entre nous, rien n’est plus désagréable qu’un mal de gorge. Parler, manger et avaler deviennent un vrai calvaire. Vous avez mal à la gorge ? Pas de panique ! Grâce à ces quelques conseils, votre mal de gorge ne sera plus qu’un lointain souvenir. 

Vous rêvez d’être le prochain Michael Jordan, Kevin De Bruyne ou Michael Phelps, mais votre eczéma vous empêche de briller ? Pas de panique, vous êtes loin d’être le seul concerné ! En effet, environ 6 % de la population souffre de cette affection cutanée, mais votre eczéma ne vous empêchera certainement pas de faire du sport. Grâce aux conseils suivants, votre peau sera bien armée contre l’eczéma et vous pourrez partir vous entrainer l’esprit tranquille. Mais qu’attendez-vous donc ? Enfilez vos chaussures de sport et oubliez votre eczéma.

C’est bien connu, la santé est précieuse. Pourtant, c’est souvent lorsqu’on la perd qu’on se rend compte de sa valeur. Qui ne s’est jamais dit, cloué au lit avec la grippe, qu’il devait être tellement heureux lorsqu’il était en forme il y a encore quelques jours !

Le mot cholestérol a généralement une connotation négative et est fréquemment associé aux maladies cardiovasculaires. Cependant, deux types de cholestérol sont présents dans notre organisme. D’une part, nous avons le cholestérol LDL, également appelé mauvais cholestérol, et d’autre part le cholestérol HDL qui contribue à éliminer l’excès de mauvais cholestérol LDL dans le foie. Le cholestérol HDL est donc extrêmement utile pour les personnes présentant un taux de cholestérol LDL élevé. Cependant, si votre taux de bon cholestérol est trop faible, vous pouvez consommer les aliments suivants afin de l’augmenter.

Pour nombreux d’entre nous, cuisiner peut relever du défi, mais le faire sainement est encore plus difficile ! Après une journée de travail bien remplie, il n’y a rien de plus tentant que de jeter une pizza congelée dans le four. Cependant, cuisiner et manger sainement n’est pas nécessairement mission impossible. Grâce à ces quelques conseils, cuisiner sain n’aura jamais été aussi simple !   

Dès le 1er janvier, nous sommes nombreux à nous fixer l’objectif de pratiquer une activité physique de manière plus régulière. Mais saviez-vous que 75 % de ces ambitieux ne tiennent pas leur bonne résolution et arrêtent après 3 semaines seulement ?

Plus de deux Belges sur trois souffrent d’un taux de cholestérol trop élevé. Or, le risque de développer une maladie cardiovasculaire augmente en cas de taux trop élevé de mauvais cholestérol (cholestérol LDL). C’est pourquoi, le bon cholestérol (cholestérol HDL) présent dans l’organisme a pour rôle de contrer les effets négatifs de ce mauvais cholestérol. Dans ce blog, vous découvrirez quelques conseils utiles pour ne laisser aucune chance au mauvais cholestérol.

On se croirait dans un mauvais film d’horreur : un énorme ver vit comme un parasite dans votre corps. Nombreux d’entre nous craignent d’avoir le ver solitaire. Ce n’est évidemment pas très agréable de vivre avec un ver dans vos intestins. Mais comment y arrive-t-il ? Les vers pénètrent dans notre corps via la viande crue ou trop peu cuite infectée par les œufs du ténia.

Lorsque l’hiver touche à sa fin, nombreux d’entre nous désirent se débarrasser des quelques kilos accumulés pendant l’hiver. À l’approche des journées ensoleillées au bord de la piscine, nous nous motivons à enfin nous lancer dans ce régime longtemps redouté. Pourtant, la route qui mène au corps parfait reste semée d’embûches et de dangers. Méfiez-vous donc des pièges suivants.

Rien ni personne ne peut échapper aux ravages du temps. Votre peau ne fait pas exception. Avec l’âge, la peau devient moins souple et des rides et des ridules peuvent même apparaître. Pour beaucoup, c’est un véritable cauchemar de voir leur peau vieillir. Ces quelques rides sur le front vous donnent immédiatement l’impression d’être beaucoup plus âgé. Heureusement, ces quelques mesures préventives peuvent vous permettre de ralentir le vieillissement de votre peau.