18-11-2019 | Sport et vitalité

L’échauffement avant le sport

Écrit par Lize Nutrition de sport sport

L’échauffement est indispensable avant toute activité physique. Malheureusement, les sportifs amateurs ou occasionnels sautent souvent cette étape. Or, cette négligence peut vous coûter cher, car s’échauffer est la clé pour éviter les blessures.

04-11-2019 | Affections

Le bouton de fièvre : l’ennuyeux virus de l’herpès simplex

Écrit par Niels lèvres

Environ une personne sur cinq a déjà souffert d’un bouton de fièvre sur les lèvres. C’est le virus de l’herpès simplex qui est généralement responsable de cette affection cutanée bénigne mais très contagieuse. Souvent, cette infection survient chez les enfants, amateurs de bisous et de câlins. Le virus, une fois contracté, reste présent dans l’organisme toute la vie et réapparaît, entre autres, dès que les défenses naturelles sont affaiblies.

22-10-2019 | Soin - Corps, peau et visage

Faites le tri dans vos produits de soins

Écrit par Lize Soin du peau Soin du visage

Cela peut sembler banal, mais trier vos produits de soins et de beauté, c’est plus important que vous ne le pensez. Non seulement vous gagnerez du temps le matin, mais vous éviterez également d’utiliser des produits périmés, voire avariés.

10-10-2019 | Le bien-être

Faire le vide : l’art de se détendre l’esprit

Écrit par Niels

De nos jours, nous vivons à un rythme effréné. Nous essayons de trouver le juste équilibre entre le travail, la famille, les passe-temps et la vie sociale, et cet exercice d’équilibriste peut être stressant. Parfois, on a l’impression de ne pas pouvoir se débarrasser des pensées stressantes qui nous hantent, ce qui amène alors encore plus de stress.

08-10-2019 | Affections

Prendre soin de ses ongles après l'été

Écrit par Lize

Maintenant que l’été est terminé, nous avons tout le temps de prendre soin de nos ongles et de les préparer pour la saison prochaine. Étant donné que soigner une mycose des ongles peut prendre un certain temps et que nous ne nous promenons plus les orteils nus, l’automne est donc le bon moment pour s’occuper de cette affection ennuyeuse.

14-08-2019 | Le bien-être

Comment reprendre de bonnes résolutions après l’été ?

Écrit par Niels bonnes résolutions été

Depuis des siècles, le début d’année est synonyme de bonnes résolutions. Il y a plus de 4000 ans déjà, les Babyloniens faisaient des promesses à leurs dieux au début d’une nouvelle année. Parmi ces bonnes intentions, on retrouve celle de faire plus de sport, de surveiller son alimentation pour rentrer dans nos jeans préférés ou de passer plus de temps avec notre famille et nos amis.

13-08-2019 | Soin - Corps, peau et visage

Des boutons après l’été ?

Écrit par Niels acné soins de la peau boutons

Le soleil a des effets positifs sur notre humeur, mais aussi sur notre peau. L’été, c’est le moment de l’année où l’on peut enfin afficher une belle peau hâlée. Le soleil a aussi d’autres effets bénéfiques sur la peau, par exemple, certaines personnes qui souffrent d’acné remarquent qu’elles ont moins de boutons et de comédons pendant les mois d’été. Mais lorsque le soleil disparaît, les boutons réapparaissent soudainement.

16-07-2019 | Le bien-être

Pharmacie de voyage : check ! Mais que dois-je mettre dans ma trousse de toilette ?

Maintenant que notre pharmacie de voyage est prête, nous vous proposons un blog sur ce qu’il faut emporter dans votre trousse de toilette. Nous allons également veiller à ce que vous n’emportiez que les produits basiques pour chaque destination afin de limiter le nombre de produits et la charge inutile dans votre valise. Voici un petit aperçu de ma trousse de beauté !

01-07-2019 | Sport et vitalité

Pourquoi les vitamines sont-elles une bonne idée pour les personnes de 50 ans et plus ?

Tout le monde rêve d'une vieillesse en bonne santé. Pour se faire, l'organisme a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement, et cela vaut aussi bien pour les jeunes que pour les plus âgés. La plupart des vitamines et des minéraux proviennent des aliments. Des habitudes alimentaires saines et variées sont donc de la plus haute importance pour se maintenir en bonne santé.

01-07-2019 | Soin - Corps, peau et visage

À chaque peau son écran solaire

Les vacances d’été se rapprochent de jour en jour, ce qui signifie que nous allons tous chercher à nouveau le soleil. Que vous alliez prendre un bain de soleil à la piscine pour une journée entière, faire une balade en vélo à travers les champs ou travailler dans le jardin, tout le monde cherche à profiter du soleil et, par la même occasion, à protéger sa peau contre le rayonnement nocif du soleil.

19-04-2019 | Affections

Soulagez votre mal de gorge grâce à ces quelques conseils

Pour nombreux d’entre nous, rien n’est plus désagréable qu’un mal de gorge. Parler, manger et avaler deviennent un vrai calvaire. Vous avez mal à la gorge ? Pas de panique ! Grâce à ces quelques conseils, votre mal de gorge ne sera plus qu’un lointain souvenir. 

18-04-2019 | Soin - Corps, peau et visage

Faire du sport avec de l’eczéma

Vous rêvez d’être le prochain Michael Jordan, Kevin De Bruyne ou Michael Phelps, mais votre eczéma vous empêche de briller ? Pas de panique, vous êtes loin d’être le seul concerné ! En effet, environ 6 % de la population souffre de cette affection cutanée, mais votre eczéma ne vous empêchera certainement pas de faire du sport. Grâce aux conseils suivants, votre peau sera bien armée contre l’eczéma et vous pourrez partir vous entrainer l’esprit tranquille. Mais qu’attendez-vous donc ? Enfilez vos chaussures de sport et oubliez votre eczéma.

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