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Comment réduire un taux de cholestérol trop élevé ?

Conseils généraux

Un changement dans vos habitudes alimentaires peut faire des miracles sur votre taux de cholestérol. Cependant, l’activité physique est également essentielle pour réduire ce taux. Les principaux conseils sont les suivants :   

- Remplacez les graisses saturées (d'origine animale, comme la viande, le beure, etc.) par des graisses insaturées (provenant de poissons gras, comme le saumon ou de certaines huiles végétales)

- Mangez du poisson deux fois par semaine 

Modérez votre consommation d’alcool

Arrêtez de fumer

- Bougez au moins 30 minutes par jour

- Veillez à garder un taux de sucre normal dans le sang

Manger varié et équilibré reste la clé !

La médication

Si les mesures mentionnées ci-dessus sont insuffisantes pour obtenir le résultat souhaité, certains médicaments peuvent se révéler nécessaires. Comme la synthèse du cholestérol a souvent lieu pendant la nuit, la prise de ces médicaments est généralement recommandée le soir. Quelques exemples de médicaments qui réduisent le taux de graisse sont : les statines, les résines, les fibratesl’acide nicotinique (vitamine B3) et les inhibiteurs de l’absorption du cholestérol.

P.S. : saviez-vous qu’il existe de nos jours des autotests très pratiques, rapides et faciles à utiliser pour détecter un taux de cholestérol trop élevé ?

Une approche naturelle : la levure de riz rouge ?

Nombreux sont ceux qui préfèrent éviter les médicaments et optent donc pour les compléments alimentaires. Ainsi, la levure de riz rouge est de plus en plus populaire en Europe.  Ce riz est produit par la fermentation du riz avec la moisissure Monascus purpureus. Dans la médecine traditionnelle chinoise, et actuellement aussi chez nous, ces extraits sont utilisés pour des raisons différentes. Outre un effet favorable sur la digestion et la circulation, ce riz a aussi un effet hypocholestérolémiant. La levure de riz rouge tient cette propriété de la monacoline K.  

Comme la levure de riz rouge est un produit naturel, vous pouvez la trouver dans les magasins bio, les drogueries et les pharmacies. Toutefois, les autorités plaident pour qu’elle soit enregistrée comme médicament car le produit peut engendrer quelques effets secondaires.

Les stérols végétaux

Vous pouvez également réduire votre cholestérol en consommant des nutriments qui contiennent des stérols végétaux. Ces matières aident à diminuer légèrement le taux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol). Mais les effets à long terme sont méconnus. Quelques exemples de ce type de nutriments sont les boissons et les margarines hypocholestérolémiants. Cependant, ces stérols végétaux n'est pas toujours suffisante. En effet, ils ne conviennent pas en cas de taux trop élevé. Par ailleurs, ils représentent un coût certain. Manger varié et équilibré reste donc la clé !

Vous trouvez plus d’information sur le cholestérol dans cet article ou auprès de notre pharmacien Viata.

Nos autres articles sur le cholestérol : 

La levure de riz rouge: une alternative naturelle pour la statine?
Les compléments alimentaires hypocholestérolémiants pour ceux qui ne tolèrent pas la levure de riz rouge.
Les différents médicaments hypocholestérolémiants.
Les effets du tabac et de l’alcool sur votre cholestérol.
Que faire en cas de courbature provoquée par des compléments contenant de la levure de riz rouge?
Que savez-vous sur le cholestérol?

 

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1 - 10 de 225 |
placeholder Armolipid Plus
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Armolipid Plus Comprimés 60 pièces

Complément alimentaire à base de riz rouge, de co-enzyme Q10 et d’astaxanthine, sous forme de comprimés. Maintient un bon taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 39,20
29,40
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Armolipid Plus Comprimés 30 pièces

Complément alimentaire à base de riz rouge, de co-enzyme Q10 et d’astaxanthine, sous forme de comprimés. Maintient un bon taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 23,10
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Armolipid Comprimés 60 pièces

Complément alimentaire contenant polycosanols, riz rouge fermenté, acide folique, coenzyme Q10 et astaxanthine. Sans gluten. Aide à contrôler le taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 33,14
29,83
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Armolipid Comprimés 30 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge, sous la forme de comprimés. Contribue à l'abaissement du taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 19,50
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Mannavital Red yeast rice Platinum + Q10 Capsules 60 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge fermenté et de co-enzyme Q10, sous forme de capsules. Contribue au maintien d'un taux de cholestérol équilibré.

Prix pharmacie: 19,95
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Cholixx Red Comprimés 240 pièces

Comprimés de complément alimentaire à base de levure de riz rouge et de coenzyme Q10, régule le taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 77,09
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placeholder Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Tripack
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Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Tripack Capsules 3x60 pièces

Complément alimentaire à base de levure de Riz rouge standardisé à 1,5% de monacoline K. Avec coenzyme Q10. Ce levure de riz rouge peut contribuer au maintien d'un taux de cholestérol normal.

Prix pharmacie: 59,85
43,69 -27%
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Tilman Cholesfytol plus Comprimés 84 pièces

Complément alimentaire à base d'extrait d'olive et de riz rouge, sous forme de comprimés. Peut contribuer au maintien d'un taux de cholestérol normal.

Prix pharmacie: 33,80
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Tilman Cholesfytol Comprimés 84 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge, d'extrait d'olive et de monacoline. Peut contribuer au maintien d'un taux de cholestérol normal.

Prix pharmacie: 24,80
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Arterin Plus promopack Comprimés 90+30 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge et de coenzyme Q10. Régule le taux de cholestérol naturellement.

Prix pharmacie: 39,95
27,62
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Expériences partagées
  • Supere
    Jasari 19/09/2019
  • Le produit fait son travail et la livraison a été comme promis livrée le jour d'après à la maison. Top !
    Colette Paula 09/09/2019
  • Très bon produit pour abaisser le cholestérol d'une manière saine et sans effets secondaires. Commande et livraison sans problème à des prix compétitifs. Excellent service à la clientèle. Fortement recommandé !
    hubert auman 03/09/2019
  • Super, mon mari a obtenu ces comprimés de cholestrol sur ordonnance en Italie, le médecin de famille ne le savait pas si heureusement à travers vous, rapide et peu coûteux, peut commander, merci !
    Debby Di Meglio 28/08/2019
  • Mi colesterol está bajo control, pero hay efectos secundarios, he estado usando píldoras de arroz rojo durante muchos años, pero con este producto tengo el menor problema. Además, la entrega es correcta, sólo algunos costosos y por qué no hay un embalaje más grande, por ejemplo, 120 piezas.
    Jos 25/08/2019
  • le taux de cholestérol de ma femme avait chuté brusquement après avoir pris de l'artérine
    Marie-Josée 20/08/2019
  • Conseillé par mon généraliste quoique mon cardiologue ne soit pas de cet avis concernant l’utilité. Mon taux de mauvais cholestérol baisse en prenant une gélule par jour.
    Philippe 12/08/2019
  • Après avoir pris des statines pendant des années, je suis passé à l'armolipide plus et adieu les statines et plus de problème de cholestérol.
    Maria Amparo 08/08/2019
  • Nous utilisons CholixX Red comme alternative à la Simvastatine depuis quelques années déjà. Aucun effet secondaire et nos deux taux de cholestérol diminuent depuis longtemps et restent stables. Notre fournisseur Viata mérite également une reconnaissance pour les conditions très compétitives et les délais de livraison rapides.
    Anneke en Han Wulffraat Nederland 03/08/2019
  • Cette pharmacie en ligne offre un excellent service téléphonique et par courriel ! Armolipid plus fonctionne bien ! Réduction du cholestérol : de 235 à 193
    Traute Goede 21/07/2019
  • Je prends de la simvastatine depuis des années et j'ai de plus en plus d'effets secondaires (douleurs musculaires et articulaires), ma femme prend du cholixx rouge et n'a presque aucun effet secondaire. Notre taux de cholestérol reste correct. Je vais aussi passer au cholixx maintenant !
    germain 20/07/2019
  • Je ne m'attendais pas à ce que ça marche si vite.
    Timmermansliliane 19/07/2019
  • Bon pour contrôler le cholestérol.
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Bon pour réguler son taux de cholestérol.
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Fonctionne pour mon cholestérol.
    Isabel 08/06/2019
  • Produit fantastique, très heureux. Mon cholestérol est sous contrôle et pas de douleurs musculaires. Bon conseil et service agréable. Livraison très rapide. Je l'ai déjà recommandé à plusieurs connaissances.
    Angelika 28/05/2019
  • Je recommande ce produit à toute personne qui doit prendre un médicament hypocholestérolémiant, mon mari n'a plus de plaintes et d'inflammations, qu'il a reçues de ses médicaments.
    angelique 11/05/2019
  • Une baisse substantielle de mon cholestérol avec un produit naturel. Idéal !
    Sabina 22/02/2019
  • J'utilise ce produit depuis quelques années maintenant et je peux dire que même mon médecin a été surpris de constater que mon taux de cholestérol était si bas lors de la dernière mesure.
    Joop 17/02/2019
  • Une livraison très rapide à nouveau, avant que j'ai commandé 1 boîte mais qui était bientôt vide et j'ai vu sur le site qu'ils ont vendu ce produit par 3 avec une plus grande remise, donc c'est aussi bon pour l'environnement parce que le coursier ne doit venir que tous les 3 mois. à propos du produit, je n'ai aucun effet secondaire comme des crampes dans les muscles et mon cholestérol est correct. que je suis content pour ma santé. Traduit avec www.DeepL.com/Translator
    Noppe Bernard 09/02/2019