Voir tous les thèmes »

Comment réduire un taux de cholestérol trop élevé ?

Conseils généraux

Un changement dans vos habitudes alimentaires peut faire des miracles sur votre taux de cholestérol. Cependant, l’activité physique est également essentielle pour réduire ce taux. Les principaux conseils sont les suivants :   

- Remplacez les graisses saturées (d'origine animale, comme la viande, le beure, etc.) par des graisses insaturées (provenant de poissons gras, comme le saumon ou de certaines huiles végétales)

- Mangez du poisson deux fois par semaine 

Modérez votre consommation d’alcool

Arrêtez de fumer

- Bougez au moins 30 minutes par jour

- Veillez à garder un taux de sucre normal dans le sang

Manger varié et équilibré reste la clé !

La médication

Si les mesures mentionnées ci-dessus sont insuffisantes pour obtenir le résultat souhaité, certains médicaments peuvent se révéler nécessaires. Comme la synthèse du cholestérol a souvent lieu pendant la nuit, la prise de ces médicaments est généralement recommandée le soir. Quelques exemples de médicaments qui réduisent le taux de graisse sont : les statines, les résines, les fibratesl’acide nicotinique (vitamine B3) et les inhibiteurs de l’absorption du cholestérol.

P.S. : saviez-vous qu’il existe de nos jours des autotests très pratiques, rapides et faciles à utiliser pour détecter un taux de cholestérol trop élevé ?

Une approche naturelle : la levure de riz rouge ?

Nombreux sont ceux qui préfèrent éviter les médicaments et optent donc pour les compléments alimentaires. Ainsi, la levure de riz rouge est de plus en plus populaire en Europe.  Ce riz est produit par la fermentation du riz avec la moisissure Monascus purpureus. Dans la médecine traditionnelle chinoise, et actuellement aussi chez nous, ces extraits sont utilisés pour des raisons différentes. Outre un effet favorable sur la digestion et la circulation, ce riz a aussi un effet hypocholestérolémiant. La levure de riz rouge tient cette propriété de la monacoline K.  

Comme la levure de riz rouge est un produit naturel, vous pouvez la trouver dans les magasins bio, les drogueries et les pharmacies. Toutefois, les autorités plaident pour qu’elle soit enregistrée comme médicament car le produit peut engendrer quelques effets secondaires.

Les stérols végétaux

Vous pouvez également réduire votre cholestérol en consommant des nutriments qui contiennent des stérols végétaux. Ces matières aident à diminuer légèrement le taux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol). Mais les effets à long terme sont méconnus. Quelques exemples de ce type de nutriments sont les boissons et les margarines hypocholestérolémiants. Cependant, ces stérols végétaux n'est pas toujours suffisante. En effet, ils ne conviennent pas en cas de taux trop élevé. Par ailleurs, ils représentent un coût certain. Manger varié et équilibré reste donc la clé !

Vous trouvez plus d’information sur le cholestérol dans cet article ou auprès de notre pharmacien Viata.

Nos autres articles sur le cholestérol : 

La levure de riz rouge: une alternative naturelle pour la statine?
Les compléments alimentaires hypocholestérolémiants pour ceux qui ne tolèrent pas la levure de riz rouge.
Les différents médicaments hypocholestérolémiants.
Les effets du tabac et de l’alcool sur votre cholestérol.
Que faire en cas de courbature provoquée par des compléments contenant de la levure de riz rouge?
Que savez-vous sur le cholestérol?

 

0 sélectionnés - Affiner la sélection
Votre sélection ×
Affiner la sélection

'comment-reduire-un-taux-de-cholesterol-trop-eleve' - tous les produits

1 - 10 de 241 |
placeholder Armolipid Plus
 (50)
Armolipid Plus Comprimés 60 pièces

Complément alimentaire à base de riz rouge, de co-enzyme Q10 et d’astaxanthine, sous forme de comprimés. Maintient un bon taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 39,20 *
29,40
-25% réduction online **
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 39,20 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Armolipid
 (2)
Armolipid Comprimés 60 pièces

Complément alimentaire contenant polycosanols, riz rouge fermenté, acide folique, coenzyme Q10 et astaxanthine. Sans gluten. Aide à contrôler le taux de cholestérol.

33,14
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Armolipid Plus
 (6)
Armolipid Plus Comprimés 30 pièces

Complément alimentaire à base de riz rouge, de co-enzyme Q10 et d’astaxanthine, sous forme de comprimés. Maintient un bon taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 23,10 *
17,33
-25% réduction online **
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 23,10 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Armolipid
 (0)
Armolipid Comprimés 30 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge, sous la forme de comprimés. Contribue à l'abaissement du taux de cholestérol.

19,50
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Mannavital Red yeast rice Platinum + Q10
 (1)
Mannavital Red yeast rice Platinum + Q10 Capsules 60 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge fermenté et de co-enzyme Q10, sous forme de capsules. Contribue au maintien d'un taux de cholestérol équilibré.

Prix pharmacie: 19,95 *
17,96
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 19,95 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Cholixx Red
 (30)
Cholixx Red Comprimés 240 pièces

Comprimés de complément alimentaire à base de levure de riz rouge et de coenzyme Q10, régule le taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 77,99 *
58,49
-25% réduction online **
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 77,99 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Biotics Bi-Omega 1000
 (0)
Biotics Bi-Omega 1000 Capsules 90 pièces

Complément alimentaire à base d'huile de poisson, de DHA et de EPA, sous forme de capsules. Produit par Energetica Natura.

Prix pharmacie: 55,17 *
49,65
-10% réduction online **
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 55,17 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Mannavital Riz rouge fermenté+co enzyme Q10
 (4)
Mannavital Riz rouge fermenté+co enzyme Q10 Capsules 60 pièces

Complément alimentaire à base de riz rouge fermenté et co-enzyme Q10. Aide à contrôler le taux de cholestérol.

Prix pharmacie: 14,95 *
13,39
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 14,95 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Arterin Plus promopack
 (9)
Arterin Plus promopack Comprimés 90+30 pièces

Complément alimentaire à base de levure de riz rouge et de coenzyme Q10. Régule le taux de cholestérol naturellement.

Prix pharmacie: 49,95 *
37,46
-25% réduction online **
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 49,95 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

placeholder Minami MorEPA Plus
 (1)
Minami MorEPA Plus Gélules souples 60 pièces

Compléments alimentaires à base d'EPA et de DHA, indiqués en cas d'arythmie cardiaque, d'hypertriglycéridémie, d'athérosclérose ou d'hypertension artérielle.

Prix pharmacie: 42,20 *
35,87
-15% réduction online **
En stock

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

Prix pharmacie: 42,20 *

Délai de livraison 2-3 jours. Plus d'info

1 - 10 de 241 |
Expériences partagées
  • C'est un produit exceptionnel dans sa composition, très tolérant. Mon médecin m'a conseillé de l'utiliser et lorsqu'un médecin lui donne sa pleine confiance, cela me convient.
    anit van hoof 30/06/2020
  • Mon médecin m'a recommandé ce produit il y a deux mois et il a été réduit de 50 %.
    manuel 26/05/2020
  • J'utilise ce produit depuis longtemps pour contrôler mon cholestérol, je pense qu'il est meilleur que celui prescrit par le médecin qui a eu de nombreux effets secondaires . J'ai consulté mon médecin et il m'a dit que si j'allais bien et que je réduisais mon cholestérol, je devrais le prendre et c'est ce que je fais. En outre, cette offre était très intéressante, j'ai hésité à la demander de peur qu'elle ne vous parvienne pas bien. Mais tout était très correct et je l'ai fait sans problème. Je continuerai à acheter ici si vous avez ce genre d'offre.
    María Isabel 15/05/2020
  • Tout est parfait
    Jesus 08/05/2020
  • Utilisez-le un tyd entier et les valeurs dans mon sang blyven ok 👌🏽 Soyez très heureux avec le capsules👌🏽👌🏽👌👌🏽
    Marie -Jose 03/05/2020
  • J'ai fait cet achat parce que c'est un produit que je prends régulièrement et parce qu'il a un format durable qui me convient très bien. La vérité est qu'elle m'est parvenue à la maison plus tôt que prévu.
    D. Zafra 24/04/2020
  • Bon produit, semble fonctionner.
    Sebastian 22/04/2020
  • Mon médecin me l'a recommandé pour m'aider à contrôler mon cholestérol. De bons résultats jusqu'à présent.
    Maria Dolores 19/04/2020
  • Produit efficace pour abaisser naturellement votre taux de cholestérol ou vous maintenir en bonne santé sans effets secondaires !
    Inez Carsauw 31/03/2020
  • J'utilise Cholixx Red depuis deux ans et demi sur les conseils d'un ami. Mon médecin le savait aussi et il était juste derrière tout ça. Un super bon produit. Mon cholestérol était passé de 225 à 173 en deux mois.
    Jo 13/03/2020
  • Un bon produit pour la publicité de bouche à oreille
    Bert Dobbelstein 26/01/2020
  • Je le prends 1 an mon cholestérol est très bon ! !! J'ai pris de la rosuvastatine, j'avais des douleurs dans les jambes que je ne pouvais presque plus supporter, maintenant le sang est normal et je n'ai plus de douleurs.
    Irene Kenis 05/01/2020
  • Pendant des années, mes parents et moi avons pris Cholixx Red contre l'hypercholestérolémie, le médecin n'était pas vraiment satisfait quand j'ai dit que j'avais des effets secondaires de leurs pilules et que j'allais changer ! Super produit, bien sûr, et aide tout autant. Définitivement recommandé à tous ceux qui ont un taux de cholestérol élevé. Remarquez, pour quelqu'un qui prend les médicaments prescrits par le médecin depuis des années, le changement n'est pas si simple et parfois pas assez, je connais des gens qui ont dû revenir aux médicaments prescrits parce que le cholestérol était encore une fois trop élevé. Alors assurez-vous de bien vérifier !
    HV 14/12/2019
  • Il m'aide depuis de nombreuses années à abaisser mon taux de cholestérol et il reste sur la bonne voie, sans autre effet secondaire. Je prends 1 comprimé par jour.
    bertus 08/12/2019
  • Mon mauvais (LDL) clorestrol a chuté de 3,2 à 2,0 en 1,5 ans en utilisant Arterin. Je n'ai pas besoin de prendre de clorestrol.
    Johan Boerman 01/11/2019
  • le taux de cholestérol de mon mari a fortement chuté
    Marie-Josée D'Haen 28/10/2019
  • Un plus si vous pouvez maintenir votre taux de cholestérol élevé avec un produit naturel. Top.
    Sabina Vlerick 07/10/2019
  • Bon produit pour faire baisser le taux de cholestérol LDL.
    Pablo Vicente 01/10/2019
  • Super, mon mari a obtenu ces comprimés de cholestrol sur ordonnance en Italie, le médecin de famille ne le savait pas si heureusement à travers vous, rapide et peu coûteux, peut commander, merci !
    Debby Di Meglio 28/08/2019
  • le taux de cholestérol de ma femme avait chuté brusquement après avoir pris de l'artérine
    Marie-Josée 20/08/2019
* Prix permanent pratiqué dans notre officine
** Réduction online / Réduction promotionnelle sur le prix permanent pratiqué dans notre officine