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Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont des vitamines, des minéraux, des herbes ou des antioxydants que l'on trouve également dans l'alimentation. Les aliments prédosés évitent à votre corps de souffrir de carences et ont dès lors un effet positif sur votre santé. Nombreux sont ceux qui prennent des compléments alimentaires, car ils sont en vente libre, aussi bien en ligne que dans les pharmacies et les supermarchés. Ils doivent leur popularité à leurs bienfaits pour la santé. Comme le terme complément alimentaire est très large, cet article vous donne davantage d'informations sur leur nature et les différentes sortes disponibles.

Que sont les compléments alimentaires

Commençons par vous expliquer de quoi il s'agit exactement. Les compléments alimentaires sont des substances que l’on retrouve aussi dans les aliments. Il peut s'agir de vitamines et de minéraux, mais aussi d'herbes, d'antioxydants ou d'extraits de plantes qui peuvent avoir un effet bénéfique sur la santé. Ils se présentent sous différentes formes, allant des capsules et des pastilles aux gouttes et aux poudres. Le but n’est évidemment pas de vous nourrir exclusivement de compléments alimentaires afin de fournir à votre corps les substances dont il a besoin, mais plutôt de les utiliser comme complément à votre alimentation. Les compléments alimentaires ne sont, pour la plupart, pas indispensables. En général, une alimentation saine permet d’assurer un apport suffisant en vitamines et en minéraux. Les compléments sont particulièrement utiles en cas de carence, ou si votre alimentation manque de certains nutriments, si vous êtes végétalien, par exemple.

Les compléments alimentaires peuvent alors être très utiles. Leurs objectifs sont nombreux. Certains sont bons pour les articulations, d'autres contribuent à la prévention de l'ostéoporose, à la lutte contre la fatigue ou au renforcement des muscles en cas de musculation, d’entrainement physique ou d'autres sports. Les compléments sont donc principalement utilisés afin de lutter contre certains signes ou symptômes. De nombreux compléments qui contribuent à la réduction du cholestérol sont également disponibles sur le marché. 

Précautions

Dans quels cas l'utilisation de compléments alimentaires est-elle déconseillée ? C'est une question fréquente. Leur utilisation est rarement déconseillée, mais il faut néanmoins éviter de les prendre sans raison.

Même s’ils sont en vente libre, nous vous recommandons de consulter votre médecin généraliste, votre pharmacien ou un diététicien lorsque vous prenez des compléments alimentaires supplémentaires. De plus, soyez vigilant et renseignez-vous concernant leur compatibilité avec d'autres médicaments. Certaines vitamines ou extraits de plantes peuvent avoir des interactions avec les médicaments. N'oubliez donc pas d'en parler à votre médecin. Enfin, vérifiez l'apport journalier recommandé des compléments alimentaires avant de les prendre. Pourquoi est-il si important de connaître l'AJR des compléments alimentaires ? Car les excès de certaines vitamines peuvent être tout autant nocifs que leurs carences. Pour éviter ces risques, veillez à toujours bien suivre les instructions figurant sur l’emballage et à vérifier l’AJR des vitamines et des minéraux.

Différentes sortes de compléments alimentaires

Phytothérapie

La phytothérapie, aussi appelée herboristerie, traite certaines maladies et problèmes de santé à l’aide d’extraits de plantes. Souvent confondue avec l’homéopathie, la phytothérapie adopte une approche différente. Ses traitements reposent exclusivement sur l’utilisation d’extraits de plantes soigneusement choisies selon leurs principes actifs naturels. Ces plantes sont ensuite transformées en pommade, en inhalations, en gélules etc. qui peuvent favoriser la santé. Ces formules renferment en forte concentration les substances actives des plantes, également appelées phytonutriments, ce qui leur permet de faire valoir leurs propriétés thérapeutiques.

Homéopathie

Contrairement à la phytothérapie, l’homéopatie ne repose pas uniquement sur l'action des extraits végétaux. Cette médecine alternative repose sur le principe de similitude. Selon ce principe, le médicament utilisé fonctionne lorsqu'il induit à l'état pur les mêmes symptômes que ceux dont souffre le patient. Les substances pures qui provoquent les symptômes sont fortement diluées dans un solvant. Lorsque les dilutions homéopathiques sont ensuite administrées aux patients, elles contrecarrent les symptômes. 

Produits de soins

Certains compléments alimentaires peuvent également faire office de soins. Ces compléments contiennent des ingrédients qui prennent soin de vos cheveux, de vos ongles et de votre peau, comme la kératine, le collagène ou le curcuma.

Superfoods

Les Superfoods, ou superaliments, ne sont pas des compléments alimentaires à proprement parler, mais il s’agit d’aliments qui contiennent davantage de vitamines, de minéraux et d’antioxydants que d’autres. Ils sont dès lors bénéfiques pour la santé : ils permettent de fournir de l’énergie et de renforcer les défenses naturelles. Les superaliments peuvent être de vrais aliments, comme les noix, les graines, les aliments crus et les huiles, ou bien vous pouvez également les retrouver sous forme de poudre ou d’huile qui seront ensuite utilisées dans des smoothies ou des yogourts.

Compléments alimentaires pour animaux

À l’instar des humains, les animaux ont besoin de vitamines et de minéraux pour rester en bonne santé. Les compléments alimentaires peuvent dès lors leur être bénéfiques. Vous désirez en savoir davantage ? Découvrez notre blog où nous vous expliquons comment traiter les symptômes d'animaux grâce aux compléments alimentaires. Lisez aussi notre blog où nous vous expliquons comment traiter les symptômes d'animaux grâce aux compléments alimentaires.

Législation sur les compléments alimentaires

La législation sur les compléments alimentaires comporte les lignes directrices sur les teneurs minimales et maximales des compléments alimentaires. Les lignes directrices sont en réalité des règles qui déterminent ce qui doit absolument figurer sur l'emballage et les substances qui ne peuvent pas être utilisées dans les compléments. Vous êtes ainsi certain de n'ingérer aucune substance nocive lorsque vous consommez des compléments alimentaires réglementés.

Acheter des compléments alimentaires

De nos jours, vous pouvez facilement vous procurer des compléments alimentaires dans une multitude de magasins et via le commerce en ligne. Vous les trouverez dans certains supermarchés et dans votre pharmacie, mais aussi dans votre pharmacie en ligne où vous pouvez les commander en un seul clic ! Si vous choisissez de les commander en ligne, privilégiez les sites européens et les pharmacies en ligne officielles. Notre législation sur les compléments alimentaires n'est pas nécessairement identique à celles des pays non-européens. Bien que la législation européenne puisse également différer, les compléments restent réglementés. La qualité des compléments alimentaires ne peut être garantie dans les pays non européens, où d'autres substances, potentiellement dangereuses, sont légales. Évitez dès lors de les acheter dans des pays où la législation est totalement différente et où la sécurité et la légalité des composants n’est pas garantie. 

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1 - 10 de 4404 |
Oscillococcinum Globules 30 pièces

Globules homéopathiques. Destiné aux états grippaux. Son efficacité et sa rapidité d'action se fait sentir dès les premiers symptômes.

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placeholder Armolipid Plus
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Armolipid Plus Comprimés 60 pièces

Complément alimentaire à base de riz rouge, de co-enzyme Q10 et d’astaxanthine, sous forme de comprimés. Maintient un bon taux de cholestérol.

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Orlistat Sandoz 60mg Capsules 126 pièces

Produit minceur. Aide à la perte de poids.

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placeholder Ferring VSL#3 4,4g
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Ferring VSL#3 4,4g Sachets 30 pièces

Complément alimentaire à base de souches probiotiques vivantes. Composé de 4 souches lactobacilles, de 3 souches bifidobactériennes et d'une souche streptocoque. Chaque sachet contient 450 milliards de bactéries vivantes. VSL N'EST PAS EXPÉDIÉ LORSQU’IL FAIT CHAUD, CAR NOUS NE POUVONS PAS GARANTIR SON MAINTIEN AU FRAIS LORS DE LA LIVRAISON.

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placeholder XLS Medical Ultra 5
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XLS Medical Ultra 5 Capsules 180 pièces

XLS Medical Ultra5 est un complément alimentaire à base d'Okranol (un complexe breveté de fibres) sous forme de gélules. Il est indiqué pour augmenter jusqu'à 5 fois la perte de poids obtenue lors d'un régime alimentaire hypocalorique. Il capte les graisses contenues dans l'alimentation et stimule leur élimination rapide par voie naturelle.

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Oscillococcinum Tripack Globules 3x30 pièces

Globules homéopathiques. Destiné aux états grippaux. Son efficacité et sa rapidité d'action se fait sentir dès les premiers symptômes.

71,88 -20%
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placeholder Alline Procap croissance capillaire
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Alline Procap croissance capillaire Capsules 180 pièces

Complément alimentaire à base de kératine, vitamines et enrichie en zinc, sous forme de capsules. Peut contribuer au maintien d'une chevelure saine.

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placeholder Biocondil+vitamine C
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Biocondil+vitamine C Comprimés 360 pièces

Complément alimentaire à base de glucosamine 750 mg et de chondroïtine 600 mg, avec de la vitamine C. Sous forme de comprimés. Convient pour les douleurs articulaires causées par l'usure du cartilage.

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placeholder Osteoplus Max
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Osteoplus Max Comprimés 360 pièces

Complément alimentaire à base de glucosamine, de chondroïtine, de MSM et de vitamine C, sous forme de comprimés. La vitamine C contribue à la bonne formation de collagène pour un fonctionnement normal du cartilage.

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59,21
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Prix pharmacie: 76,90

placeholder ViruProtect Coldspray
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ViruProtect Coldspray Spray pour la gorge 7ml

Dispositif médical sous forme de spray pour la gorge au goût de menthe. Aide à soigner rapidement un rhume et diminue le risque de contamination.

Prix pharmacie: 12,00
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Expériences partagées
  • J'ai une RCH et je suis très souvent gonflée ,alternant diarrhées et constipation douloureuse . Depuis trois ans ,je fais des cures d'un mois de vivomixx deux ou trois fois par an .Je n'en tire que des bénéfices ;moins gonflée ,selles moulées et un petit peu molns fatiguée .Reste que le produit reste cher .
    Catherine 01/11/2019
  • Correspond parfaitement à la description du produit. Il n'y a pas de produits miracles pour l'instant. Mais si vous remarquez son effet avec une alimentation modérée . Je l'achèterai de nouveau.
    Pedro Lidón Roca 28/10/2019
  • Depuis que j'ai 60 ans, mes cheveux sont de plus en plus fins, en raison de la relocalisation (stress) et souvent des injections de cortisone. Sur la recommandation de mon coiffeur, j'utilise maintenant Alline. Au début 2 gélules/jour et maintenant 1 gélule comme dose d'entretien. Mes cheveux sont revenus comme avant.
    Diane 26/10/2019
  • Cela m'avait déjà permis de bien traverser la saison de la grippe pendant deux hivers sans même m'avoir un tout petit peu rattrapé. C'est dommage qu'il n'y ait pas de gperade nulle part en Allemagne et que les sprays de 20 ml soient disponibles partout.
    Sabine Wagner 26/10/2019
  • Excellent probiotique après avoir essayé des dizaines de produits c’est vraiment le premier qui me donne des résultats Arès avoir souffert de problèmes intestinaux pendant 70 ans soit depuis ma naissance.
    Didier Enkaoua 25/10/2019
  • Je prends ce produit depuis au moins 15 ans, et je viens de me faire mesurer la masse osseuse, et tout s'est beaucoup amélioré, donc vraiment recommandé pour les personnes atteintes d'ostéoporose.
    Konings Hilda 15/10/2019
  • Le produit fonctionne très bien. Mes cheveux sont beaucoup mieux.
    Dorine 12/10/2019
  • Pendant des années j'ai pris des statines, j'ai eu toutes les marques mais j'avais toujours ces crampes par l'interniste. Maintenant avec Armolipid plus, mon chorestorol est sous contrôle et je n'ai plus de crampes.
    Margo Bouwman 04/10/2019
  • Très bon produit. Je le recommande. J'ai 47 ans et j'ai énormément de mal à perdre du poids et avec ce produit je l'ai pris 4 mois et en tout j'ai perdu 14 kg. J'en suis vraiment satisfaite.
    Leduc 27/09/2019
  • Très bon produit. Une aide certaine pour retrouver son poids idéal. J’essaie de faire une cure tous les trois mois pour me maintenir. Pour ce qui me concerne, c’est un vrai soutien. Pas de perte de poids spectaculaire mais pas de prise non plus
    Thierry 15/09/2019
  • La livraison s'est faite en douceur et rapidement. Je prends le produit depuis plusieurs années et j'ai de bons résultats.
    Rony Van den Bogaert 07/09/2019
  • Super produit, j'ai suivi les conseils d'un chirurgien du genou pendant des années. Bon prix !
    Guy 03/09/2019
  • Je ne prends le produit que depuis 2 semaines, mais j'ai déjà remarqué une différence dans la perte de cheveux. Maintenant, nous devons attendre de voir si la pousse des poils augmente.
    Suzanne Beniest 29/08/2019
  • Mi colesterol está bajo control, pero hay efectos secundarios, he estado usando píldoras de arroz rojo durante muchos años, pero con este producto tengo el menor problema. Además, la entrega es correcta, sólo algunos costosos y por qué no hay un embalaje más grande, por ejemplo, 120 piezas.
    Jos 25/08/2019
  • Idéal pour les genoux. Je donne aussi un petit morceau de pilule à mon vieux chien tous les jours. Son arthrose est nettement mieux. On peut sortir ensemble.
    Wim jespers 24/08/2019
  • Après avoir pris des statines pendant des années, je suis passé à l'armolipide plus et adieu les statines et plus de problème de cholestérol.
    Maria Amparo 08/08/2019
  • J'utilise ce produit depuis un an sur les conseils du médecin du sport et j'ai remarqué une nette différence au niveau des os et des articulations, je me sens beaucoup plus souple, et je ressens moins de douleurs.
    edith Van Rosendaal 03/08/2019
  • Ce produit m'a été prescrit par mon médecin pour améliorer mes ongles sensibles et cassant. J'ai maintenant commencé ma deuxième dose de 180 capsules. Le résultat n'est pas spectaculaire, mais il y a du changement. Ce que je remarque, c'est que mes cheveux sont beaucoup mieux. Peut-être que je dois continuer encore et encore pour améliorer mes ongles aussi.
    Greta 01/08/2019
  • Ma femme l'utilise depuis des années pour avoir des articulations souples et moins douloureuses.
    Decroos Marc 26/07/2019
  • Très contente du produit. J'ai perdu 2 tailles de pantalon et 8 cms de tours de cuisses
    Vero 22/07/2019