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La constipation

La constipation est un problème caractérisé par le fait que les selles restent un temps anormalement long dans l'intestin, ce qui les rend dures, du fait de la déshydratation.

La constipation est liée au fait que les selles restent anormalement longtemps dans l’intestin, ce qui les rend dures, car elles se déshydratent. Cette affection touche principalement le monde occidental et elle est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Chacun va à la selle un certain nombre de fois par semaine, qui varie selon les individus. La diminution de la fréquence ou de la quantité des selles est donc relative à la situation habituelle de chacun. On parle en général de constipation lorsque la personne va à la selle moins de trois fois par semaine.

La constipation est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

 

La constipation : causes

  • Une obstruction intestinale
  • Certains médicaments qui ralentissent le fonctionnement de l’intestin
  • Une atteinte du système nerveux
  • Les hormones produites pendant la grossesse ralentissent la fonction intestinale
  • Le stress et la dépression
  • Un manque d'exercice, de consommation insuffisante de fibres, mais trop riche en sucre et en glucides non-complètes
  • Le fait de se retenir trop longtemps peut aussi générer une constipation
  • Certaines maladies comme le diabète et les problèmes de thyroïde peuvent rendre les selles plus dures.

Le trouble peut aussi être lié à l'expulsion des selles, à savoir un dysfonctionnement de l'anus, provoqué par une utilisation incorrecte du plancher pelvien ou par un problème nerveux.

 

La constipation : traitement


Le mode de vie

Il faut impérativement bouger suffisamment (marcher un minimum, par exemple, faire du vélo, nager ou pratiquer un autre sport), et toujours satisfaire un besoin pressant d’aller à la selle.

Une alimentation adéquate et l’exercice physique régulier constituent les éléments essentiels du traitement de la constipation.
 

Le régime alimentaire

Mangez des fruits et des légumes en suffisance, et du pain complet, voire noir. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour et, éventuellement, un peu de jus de fruits le matin. Envisagez un petit-déjeuner riche en graisses, pour diminuer et éliminer la bile. Vous pouvez aussi ajouter du son à vos soupes, à vos yaourts ou à vos purées, pour augmenter la quantité de fibres, ce qui améliore la qualité des selles. Vous trouverez, sur le marché, de nombreux aliments qui contiennent un supplément de fibres, comme les céréales ou les biscuits, par exemple. Enfin, il existe de nombreux compléments alimentaires naturels qui vous permettent de lutter contre les problèmes de digestion ou les problèmes intestinaux et de restaurer votre flore intestinale.
 

Les médicaments

On ne recourt aux médicaments, prokinétiques et laxatifs, que si les mesures concernant le mode de vie ne sont pas suffisamment efficaces. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien ! Il existe plusieurs types de laxatifs. Certains laxatifs stimulent la muqueuse de l'intestin de manière à augmenter la contraction de l'intestin. D'autres médicaments augmentent la quantité de liquides, ce qui rend les selles moins dures et plus faciles à évacuer.

Il n'est, en tout cas, pas recommandé d'utiliser des laxatifs quotidiennement, car certains d'entre eux (comme le Dulcolax, par exemple) peuvent rendre l'intestin « paresseux », ce qui diminue encore la capacité d’aller à la selle naturellement. N'utilisez donc des laxatifs que sur les conseils de votre médecin ou de votre pharmacien, et après avoir adapté votre régime alimentaire et votre mode de vie !

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez recevoir des conseils, n’hésitez pas à nous contacter ou à poser votre question à notre pharmacien Viata.

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1 - 10 de 191 |
placeholder Ferring VSL#3 4,4g
 (30)

Complément alimentaire à base de souches probiotiques vivantes. Composé de 4 souches lactobacilles, de 3 souches bifidobactériennes et d'une souche streptocoque. Chaque sachet contient 450 milliards de bactéries vivantes. VSL N'EST PAS EXPÉDIÉ LORSQU’IL FAIT CHAUD, CAR NOUS NE POUVONS PAS GARANTIR SON MAINTIEN AU FRAIS LORS DE LA LIVRAISON.

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Médicament laxatif à base de bisacodyl. Utiliser pour traiter la constipation.

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Médicament laxatif à base de bisacodyl, sous forme de comprimés, à utiliser en cas de constipation.

5,20
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placeholder Arkobiotics Vivomixx 450
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Complément alimentaire à base d'une combinaison de 8 souches de bactéries d’acide lactique et bifidobactéries vivantes, sous forme de sachets. Contribue au bon fonctionnement et au maintien d'une bonne flore intestinale. VIVOMIXX N'EST PAS EXPÉDIÉ LORSQU’IL FAIT CHAUD, CAR NOUS NE POUVONS PAS GARANTIR SON MAINTIEN AU FRAIS LORS DE LA LIVRAISON.

Prix pharmacie: 32,40 *
25,92
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Médicament à base de macrogol, pour le traitement de la constipation. Favorise le transit intestinal.

12,51
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Médicament à base de macrogol, sous forme de sachets, pour le traitement de la constipation. Facilite le transit intestinal.

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placeholder PrunasinPhyto
 (10)

Complément alimentaire à base de senné, sous forme de sirop. Facile le transit intestinal de manière naturel.

Prix pharmacie: 8,99 *
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placeholder Ortis Fruits & Fibres Regular
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Complément alimentaire à base de tamarin, de figues, de rhubarbe et d'acacia, sous forme de comprimés. Il est indiqué pour faciliter le transit intestinal et soulager la constipation chronique.

Prix pharmacie: 13,50 *
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Médicament à base de macrogol, pour le traitement de la constipation chez les enfants, facilitant le transit.

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placeholder Gelsectan
 (14)

Dispositif médical à base de prébiotiques et de composants végétaux, sous forme de capsules. Il est indiqué pour le traitement du syndrome du côlon irritable, caractérisé par une prédominance de la diarrhée. Il soutient la régénération de la flore intestinale et diminue la production de gaz.

Prix pharmacie: 19,97 *
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Expériences partagées
  • prescrit par notre gastro entérologue et nous continuons à faire une cure tous les hivers
    Marie Thérèse 12/11/2020
  • J'utilise ce produit depuis 1 semaine. 1 sachet pour quelques jours puis je passer à 2 sachets. Il y a temps d'adaptation selon le niveau de dysbiose intestinale. Très efficace pour ma part. Je ressens une nette amélioration au niveau de la digestion. Probiotique les plus forts qu'il existe. Je recommande.
    JBloem FR 07/11/2020
  • De bonnes bactéries qui soutiennent les intestins. Mais un peu cher. Je vous recommande le kimchi, la choucroute et le kéfir fait maison
    Jan Pelzer 20/04/2020
  • J'utilise le produit depuis 4 ans sur les conseils de mon chirurgien pour éviter la pouchite de mon J-pouch iléoanal (chirurgie du côlon pour colite ulcéreuse). Je suis également très satisfait de l'expédition, du prix et du service de Viata.
    Steffi 02/03/2020
  • fonctionne très bien
    stefan 10/02/2020
  • Le sentiment que mes intestins se sont un peu calmés. Après deux semaines, je souffre toujours de diarrhée, mais certainement dans une moindre mesure.
    Elles 20/01/2020
  • C'est un excellent produit. Fonctionne très bien. Aucun effet secondaire et aucun goût fétide. Un client satisfait.
    Atie 21/12/2019
  • Très bon produit, absolument top. Enfin soulagé de la diarrhée et des maux d'estomac.
    Ronald 06/12/2019
  • Après un an avec beaucoup de diarrhée et beaucoup de tests, mes intestins sont maintenant beaucoup plus calmes. Maintenant, j'ose à nouveau aller quelque part où il y a des tétranyques. Certainement pas à recommander. Les problèmes sont au moins 90% en moins !
    Cor 11/11/2019
  • Très bon pour l'arthrite
    Alec Blenche 08/11/2019
  • j'ai déjà utilisé ce produit qui était vendu avant directement par vivomixx et les résultats étaient nettement meilleurs - depuis que j'ai acheté avec arkobiotics le produit parait moins concentré moins efficace et j'en juge par la moins bonne efficacité sur le transit - est-ce que la formule a été changé ou bien a t'on ajouté des agents de change ou autres qui transformeraient le produit ,?? réponse S V P
    lyautey 02/11/2019
  • Actuellement de bons résultats, je me demande si ça continue à durer. Je suis occupé depuis 2 semaines maintenant.
    Marcel 12/10/2019
  • Bon produit. Ça marche très bien pour moi.
    Brigitte 08/06/2019
  • Le meilleur produit pour une bonne évacuation intestinale mais n'est pas disponible aux pays-bas.
    Yvonne Eurlings 25/02/2019
  • Utilisez ce produit pendant une longue période. C'est la seule chose qui fonctionne pour moi avec mes blocages. Ça marche vraiment bien.
    Kim Smeets 19/11/2018
* Prix permanent pratiqué dans notre officine
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