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La constipation

La constipation est un problème caractérisé par le fait que les selles restent un temps anormalement long dans l'intestin, ce qui les rend dures, du fait de la déshydratation.

La constipation est liée au fait que les selles restent anormalement longtemps dans l’intestin, ce qui les rend dures, car elles se déshydratent. Cette affection touche principalement le monde occidental et elle est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Chacun va à la selle un certain nombre de fois par semaine, qui varie selon les individus. La diminution de la fréquence ou de la quantité des selles est donc relative à la situation habituelle de chacun. On parle en général de constipation lorsque la personne va à la selle moins de trois fois par semaine.

La constipation est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

 

La constipation : causes

  • Une obstruction intestinale
  • Certains médicaments qui ralentissent le fonctionnement de l’intestin
  • Une atteinte du système nerveux
  • Les hormones produites pendant la grossesse ralentissent la fonction intestinale
  • Le stress et la dépression
  • Un manque d'exercice, de consommation insuffisante de fibres, mais trop riche en sucre et en glucides non-complètes
  • Le fait de se retenir trop longtemps peut aussi générer une constipation
  • Certaines maladies comme le diabète et les problèmes de thyroïde peuvent rendre les selles plus dures.

Le trouble peut aussi être lié à l'expulsion des selles, à savoir un dysfonctionnement de l'anus, provoqué par une utilisation incorrecte du plancher pelvien ou par un problème nerveux.

 

La constipation : traitement


Le mode de vie

Il faut impérativement bouger suffisamment (marcher un minimum, par exemple, faire du vélo, nager ou pratiquer un autre sport), et toujours satisfaire un besoin pressant d’aller à la selle.

Une alimentation adéquate et l’exercice physique régulier constituent les éléments essentiels du traitement de la constipation.
 

Le régime alimentaire

Mangez des fruits et des légumes en suffisance, et du pain complet, voire noir. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour et, éventuellement, un peu de jus de fruits le matin. Envisagez un petit-déjeuner riche en graisses, pour diminuer et éliminer la bile. Vous pouvez aussi ajouter du son à vos soupes, à vos yaourts ou à vos purées, pour augmenter la quantité de fibres, ce qui améliore la qualité des selles. Vous trouverez, sur le marché, de nombreux aliments qui contiennent un supplément de fibres, comme les céréales ou les biscuits, par exemple. Enfin, il existe de nombreux compléments alimentaires naturels qui vous permettent de lutter contre les problèmes de digestion ou les problèmes intestinaux et de restaurer votre flore intestinale.
 

Les médicaments

On ne recourt aux médicaments, prokinétiques et laxatifs, que si les mesures concernant le mode de vie ne sont pas suffisamment efficaces. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien ! Il existe plusieurs types de laxatifs. Certains laxatifs stimulent la muqueuse de l'intestin de manière à augmenter la contraction de l'intestin. D'autres médicaments augmentent la quantité de liquides, ce qui rend les selles moins dures et plus faciles à évacuer.

Il n'est, en tout cas, pas recommandé d'utiliser des laxatifs quotidiennement, car certains d'entre eux (comme le Dulcolax, par exemple) peuvent rendre l'intestin « paresseux », ce qui diminue encore la capacité d’aller à la selle naturellement. N'utilisez donc des laxatifs que sur les conseils de votre médecin ou de votre pharmacien, et après avoir adapté votre régime alimentaire et votre mode de vie !

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez recevoir des conseils, n’hésitez pas à nous contacter ou à poser votre question à notre pharmacien Viata.

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Dulcolax 5mg Comprimés 40 pièces

Médicament laxatif à base de bisacodyl. Utiliser pour traiter la constipation.

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Médicament sous forme d'un lavement rectal afin de traiter la constipation, a un effet laxatif.

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Expériences partagées
  • Je suis satisfait. Le goût, cependant, pourrait être plus délicieux
    Cousin 06/04/2020
  • VSL#3 est le meilleur produit probiotique au monde et le prix de VIATA est le meilleur que j'ai trouvé jusqu'à présent. L'emballage doit cependant être changé, surtout pour les livraisons par temps chaud.
    Vasiliki 26/02/2020
  • J'utilise ce produit depuis de nombreuses années. Jusqu'à présent, je l'ai reçu d'un fournisseur anglais. Il a été expédié d'Athènes, magnifiquement emballé avec de nombreux coolpacks et m'a accompagné en un, au plus tard deux jours. L'expédition de Viata a pris 5 jours pour aller de la Belgique à l'Allemagne. Il y a donc toujours l'incertitude de savoir si le produit est toujours bon.
    Kirsten FRank 24/02/2020
  • fonctionne très bien
    stefan 10/02/2020
  • Je me lève tous les matins et j'allume le moulin à eau en bas. Je dissous pour ma femme et moi 1 sachet de Mucoperm dans une tasse d'eau chaude. En même temps, je fais une théière et j'apporte le Mucoperm dans la chambre. Un bon début de journée !
    Henk 08/02/2020
  • VSL#3 m’a littéralement changé la vie en 1 semaine. Je souffrais de ballonnements et de flatulences au point où ma vie devenait un vrai cauchemar sans parler de l’intimité. Les médecins et pharmaciens ne savaient plus quoi faire pour me soulager. J’ai vu par hasard une publication sur VSL#3 en faisant mes propres recherches car j’étais vraiment désespérée et j’ai décidé d’essayer malgré le prix élevé mais la santé n’a pas de prix car tous les problèmes ont disparu et je compte bien continuer à prendre cette petite poudre miracle toute ma vie. Merci!!!
    Beatrice 02/02/2020
  • Le sentiment que mes intestins se sont un peu calmés. Après deux semaines, je souffre toujours de diarrhée, mais certainement dans une moindre mesure.
    Elles 20/01/2020
  • Après une colite ulcéreuse sévère, vivant maintenant complètement sans côlon, la VSL#3 m'aide personnellement à prévenir l'inflammation de la poche. Sans la VSL, l'état de mon intestin est nettement pire. L'expédition fonctionne parfois mieux, parfois moins bien, mais Viata est très obligeante, répond rapidement aux courriels et propose des suggestions de solutions. Je suis absolument satisfait !
    Maria 13/01/2020
  • C'est un excellent produit. Fonctionne très bien. Aucun effet secondaire et aucun goût fétide. Un client satisfait.
    Atie 21/12/2019
  • Très bon produit, absolument top. Enfin soulagé de la diarrhée et des maux d'estomac.
    Ronald 06/12/2019
  • Après un an avec beaucoup de diarrhée et beaucoup de tests, mes intestins sont maintenant beaucoup plus calmes. Maintenant, j'ose à nouveau aller quelque part où il y a des tétranyques. Certainement pas à recommander. Les problèmes sont au moins 90% en moins !
    Cor 11/11/2019
  • Le mucoperm est très efficace pour moi. Amélioration notable des selles. Je vais certainement continuer à le prendre.
    Dominique 02/11/2019
  • Actuellement de bons résultats, je me demande si ça continue à durer. Je suis occupé depuis 2 semaines maintenant.
    Marcel 12/10/2019
  • Prix/qualité très satisfait. Confortable tous les jours pour aller aux toilettes.
    Erna Dils 30/09/2019
  • Bon produit. Ça marche très bien pour moi.
    Brigitte 08/06/2019
  • Le meilleur produit pour une bonne évacuation intestinale mais n'est pas disponible aux pays-bas.
    Yvonne Eurlings 25/02/2019
  • Utilisez ce produit pendant une longue période. C'est la seule chose qui fonctionne pour moi avec mes blocages. Ça marche vraiment bien.
    Kim Smeets 19/11/2018
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