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La crème solaire : quelle quantité appliquer ?

Ça y est, le soleil est de retour, et qui dit soleil dit : protection solaire ! Mais attention : se protéger, c’est bien, se protéger correctement, c’est mieux.

En effet, la plupart d’entre nous croit savoir comment utiliser la crème solaire. Cependant, bien souvent, nous procédons par habitude ou par imitation. Or, si vous n’en appliquez pas assez, vous vous croyez protégé alors que vous ne l’êtes pas suffisamment et le danger est alors deux fois plus important.

Comme vous le savez probablement, les rayons du soleil sont composés des UVA et des UVB. Les UVB sont responsables des dégâts observables à court terme, tels que les coups de soleil et les allergies. Les UVA, quant à eux, ont un effet néfaste à plus long terme et engendrent un vieillissement de la peau ainsi qu’une hyperpigmentation. Pour en savoir plus sur la différence entre les rayons du soleil, lisez notre article sur les UVA et les UVB et la façon de s’en protéger.

Pour cette raison, la crème solaire est indispensable, et pas seulement en vacances ! Il est recommandé d’en appliquer lors de chaque exposition au soleil entre les mois d'avril et d’octobre

Mais alors, quelle quantité de crème solaire faut-il appliquer ?

En théorie, 2 mg/cm2 sont recommandés. Vous n’avez pas envie de sortir votre balance ? Nous avons quelques astuces pour vous aider à y voir clair :

  • Si vous partez en vacances dans un pays ensoleillé, prévoyez deux flacons de 200 ml par personne par semaine. En effet, une bouteille de 200 ml, permet généralement d’appliquer de la crème solaire sur l’ensemble du corps 8 fois (or, il faut en mettre plus de deux fois par jour, d’où la nécessité de prendre deux bouteilles par personne).
  • L’équivalent de 7 cuillères à café est nécessaire pour tartiner l’ensemble du corps. Une cuillère à café représente environ ce qui vous voyez sur l’image ci-contre.
  • Pour vous simplifier la vie, vous pouvez aussi appliquer la crème le long de la dernière phalange de votre index et appliquer la quantité correspondant à chaque partie du corps, comme le montre l'explication ci-dessous.

  • Une bouteille, permet généralement d’appliquer de la crème solaire sur l’ensemble du corps 8 fois (or, il faut en mettre plus de deux fois par jour, d’où la nécessité de prendre deux bouteilles par personne).
  • En cas d’exposition prolongée au soleil, vous devez répéter l’opération toutes les deux heures.
  • Le piège classique à éviter : n’oubliez pas le dos, les oreilles et les pieds !

N.B. : certains médicaments peuvent causer une sensibilité accrue au soleil et engendrer des brûlures importantes (au 2è degré) ou des taches sur la peau qui ne disparaissent pas. Une bonne protection solaire est alors indispensable.

Et voilà, maintenant que vous savez tout sur l’application de la crème solaire, il ne vous reste plus qu’à profiter du soleil en toute sécurité. Nous vous souhaitons un délicieux été ensoleillé !

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1 - 10 de 370 |
placeholder Vichy Beach Protect SPF50+
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Vichy Beach Protect SPF50+ Lait 300ml

Très haute protection. Protection des cellules souches et pro-régénératives. Prévient les dommages cutanées. Anti-taches dues au soleil, anti-rides dues au soleil. Résistant à l'eau.

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€ 22,95
14,74
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  • Vichy après-soleil 100ml à l'achat de 2 produits Vichy Idéal Soleil
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placeholder Nuxe Sun trousse crème fondante visage SPF50 + lait rafraîchissant après-soleil visage & corps
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Nuxe Sun trousse crème fondante visage SPF50 + lait rafraîchissant après-soleil visage & corps Coffret 1 pièces

Crème fondante : Cette crème solaire protectrice pour le visage hydrate la peau sans laisser de film blanc. La peau est agréable et le bronzage est naturel. Lait après-soleil rafraîchissant : lait frais pour le visage et le corps qui apaise et adoucit la peau après un bain de soleil. Prolonge le bronzage.

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€ 22,90 -10%
20,61
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placeholder Isdin FotoUltra Age Repair SPF50+
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Isdin FotoUltra Age Repair SPF50+ Fluide 50ml

Isdin FotoUltra Age Repair aide à prévenir et à restaurer le vieillissement cutané dû au soleil. Contient un facteur de protection très élevé (SPF50+).

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€ 27,40
19,18
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Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
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placeholder Daylong actinica lotion
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Daylong actinica lotion Lotion 80g

Dispositif médical pour la prévention de certaines formes de cancer de la peau non mélanome chez les patients à risque (immuno-supprimés), sous forme de lotion. Protège contre les rayons UVA et UVB. Possède également des propriétés hydratantes et prend soin de la peau. Résistant à l'eau et convient aux peaux sensibles.

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€ 23,03 -25%
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placeholder Eucerin Sun crème visage SPF50+
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Eucerin Sun crème visage SPF50+ Crème 50ml

Produit de protection solaire, sous la forme d'une crème pour le visage. Indice de protection 50.

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€ 17,50 -25%
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placeholder Eucerin Sun Protection allergy SPF50
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Eucerin Sun Protection allergy SPF50 Gel 150ml

Pour les peaux sujettes aux allergies solaires.

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placeholder Heliocare 360° mineral SPF50+
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Heliocare 360° mineral SPF50+ Fluide 50ml

Protection solaire de texture fluide, 100% minérale. Idéale pour les peaux sensibles et intolérantes.

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placeholder Eucerin sun gel-crème oil control dry touch SPF30
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Eucerin sun gel-crème oil control dry touch SPF30 Gel 50ml

Cette protection solaire sec au toucher est destiné pour les peaux grasses à tendance acnéique, anti-brillance. Résistant à l'eau. Protection filtre UVA/UVB.

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placeholder Eucerin Sun protection allergy SPF25
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Eucerin Sun protection allergy SPF25 Gel-crème 150ml

Pour les peaux sujettes aux allergies solaires.

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€ 20,50
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placeholder Isdin Eryfotona AK fluide SPF100
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Isdin Eryfotona AK fluide SPF100 Fluide 50ml

Ce soin prévient et améliore le traitement des lésions cutanées actiniques.

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€ 29,40
18,50
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Livraison gratuite à l'achat de 3 pièces
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Expériences partagées
  • J'ai une peau fragile et j'ai besoin d'une haute protection solaire surtout entre le printemps et l'automne, ce protecteur s'applique facilement et ne laisse pas le visage blanc comme les autres. Je n'utilise plus que celle-ci.
    Celia 30/03/2019
  • Enfin une crème de protection solaire que vous pouvez utiliser sous votre maquillage sans obtenir de tâches blanches car la crème est trop épaisse ou mal absorbée. C'est une crème agréable.  Je commence par mettre ma crème de jour puis j'applique cette crème solaire. Je mets ensuite mon maquillage et c'est parfait. J'en suis très content,e il ne laisse pas de marque blanche, ce qui est souvent le cas. J'ai 51 ans et ma peau est un peu sèche, mais cette crème hydrate très bien je trouve. Ailleurs, j'avais lu une critique d'une personne à la peau sèche qui pensait que ce n'était pas bon pour la peau sèche. C'est une crème de protection solaire que vous devriez toujours mettre après votre crème de jour.  Je vais certainement continuer à utiliser cette crème, j'en aavais achetée une une de la marque Luis Widmer mais c'est une catastrophe si vous vous maquillez par dessus.
    Angy 26/03/2019
  • Très bon produit, mais vous devez au moins choisir la protection 50.
    Raoul Callens 03/03/2019
  • Des produits très fins, bien lubrifiés, en effet pas de couche blanche et une odeur délicieuse !
    Linda 21/02/2019
  • Super produit. Depuis des années souffrant d'allergie solaire en voyage. Utilisez le produit depuis 2 ans maintenant et n'obtenez plus de résultats. Même le facteur 25 protège bien et votre bronzage aussi. Reste bien après la baignade. Je l'utilise avec les comprimés Heliocare approuvés par le dermatologue. 1 par jour
    Hilde 28/09/2018
  • L'expédition a été très rapide et est arrivée en bon état. Je ne peux pas dire grand-chose sur le produit parce que je l'utilise depuis peu de temps. Je peux seulement dire qu'il est très fluide et pénètre très bien.
    Araceli 13/09/2018
  • bon produit
    Zineb 07/09/2018
  • excellent produit
    Nancy 19/08/2018
  • Vraiment un produit haut de gamme. Je souffrais d'allergies solaires, mais depuis que j'utilise ce produit, je n'en souffre plus. Lubrifie très finement et ne donne pas l'impression d'être gras.
    Carmen 19/08/2018
  • J'ai commencé à utiliser le produit après le traitement du cuir chevelu avec la luminothérapie, sur les conseils du dermatologue, acheté chez Viata en raison d'une remise importante. Agréablement surpris par le bon déroulement de la commande, tant sur le plan administratif que sur le plan de la rapidité de livraison. Une bonne raison de passer une nouvelle commande chez Viata à temps.
    Georges verhoeven 05/08/2018
  • puisque je ne souffre plus d'allergie au soleil !
    kim kuijpers 05/08/2018
  • J'utilise actinique tous les jours sur les conseils d'un dermatologue, même par temps nuageux. Selon le dermatologue, actinics protège contre le cancer de la peau. C'est aussi une excellente crème solaire. Je tolère bien le produit sur ma peau
    Firmin 30/07/2018
  • La meilleure crème pour le visage avec un merveilleux parfum de vacances. fait ce qu'il promet.
    Chrisy 02/07/2018
  • J'utilise cette crème sur les conseils de mon spécialiste de la peau. J'ai beaucoup de problèmes d'hyperpigmentation (taches pigmentaires) sur mes mains et un facteur ordinaire de 50 de crème solaire n'est pas suffisant parce qu'il n'arrête pas tout le spectre du rayonnement (de la lumière du soleil à travers les fenêtres jusqu'à l'entrée). J'utilise la crème depuis 3 mois maintenant et je suis vraiment excité. Bien agiter avant utilisation et lubrifier régulièrement !
    Marja 22/06/2018
  • Un autre miracle d'Eucerin. L'expérience reste le meilleur maître (d'apprentissage) : il suffit de l'essayer !
    Stemmy 12/06/2018
  • Si vous l'enduisez bien, il n'a pas l'air blanc. Cependant, il reste un peu gras et collant. Pas aussi mauvais que d'autres crèmes solaires, mais je pense que Eucerin Oil Control Dry Touch est meilleur.
    Milene 08/06/2018
  • En raison de mon cancer bénin de la peau, j'utilise cet article depuis quelques années. Je l'aime beaucoup. Et je pense que c'est le moins cher pour commander via Internet.
    Annie 31/05/2018
  • Très bon produit
    fleur 17/05/2018
  • Particulièrement satisfait à ce sujet. L'utilisation d'Actinica n'est pas directement démontrable, mais je pense qu'elle le sera à long terme. Je ne saute donc pas un jour, pas même quand le soleil ne brille pas.
    Niek 14/05/2018
  • J'ai une peau rosacée mixte à grasse. Pour cela, utilisez le soin de jour ultra-sensible d'Eucerin. Super. Seulement.... il n'y a pas de spf dedans. J'en ai besoin, sinon j'ai plus d'inflammations. C'est également le cas avec les écrans solaires ordinaires. problème, alors. Après une longue recherche, contactez Eucerin. Après m'avoir envoyé par la poste, ils m'ont conseillé d'utiliser cette crème au lieu de la garderie. Quel beau produit ! Prend rapidement, ma peau ne brille plus et les inflammations restent à l'écart ! Je le recommande à tout le monde !
    Esther 13/05/2018