Ce fruit est sain, nous le savons tous, mais par un mode de vie irrégulier ou par manque de temps, nous ne consommons pas toujours notre ration de fruits quotidienne. Une pomme est une solution idéale pour cela, c’est en effet une collation facile et saine.

Le 1er janvier est l’occasion idéale pour de nombreux fumeurs de prendre la résolution d’arrêter de fumer. Il faut savoir que fumer crée une dépendance à la fois physique et mentale, c’est pourquoi l’arrêt du tabagisme relève du véritable défi. En effet, fumer devient une habitude et le corps s’habitue à recevoir une certaine quantité de nicotine.

Jamais entendu parler ou qui ne connait aucune personne ou animal qui n’ait jamais été mordu par une tique? Avec le printemps en prévision, je tiens à vous rappeler encore une fois que la caractéristique principale de la tique est de se régale du sang humain et du sang des animaux. Prévenir la maladie de Lyme maintenant c’est possible,  dès à présent marchez sans risque.

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, menstruations altérées, un kilo en plus: quelle femme ne seraient-elles pas exposées à ces désagréments ? En effet, personne ne veut subir ces symptômes. Pourtant, chaque femme est confrontée dans sa vie avec ces malaises.

Pensez-vous que l'hiver continue, que le froid reste dans vos vêtements et que cela vous donne l’envie de rester toute la journée dans votre lit? A l’extérieur, il fait sombre et les premiers bourgeons de fleurs arrivent. Comment lutter contre la fatigue du printemps?

Les superfoods, également appelés aliments crus ou super-aliments, doivent leur popularité à leurs propriétés particulières. Les aliments « crus » sont en fait des aliments purs qui ont subi un minimum de transformations. Ces aliments sont biologiques et végans, et n’ont pas été modifiés génétiquement. Ils sont également sans gluten et sont exempts de conservateurs, d’additifs, d’exhausteurs de goût, de colorants et de charges.

La demande pour des aliments sans gluten a augmenté ces dernières années, et, heureusement, des produits sans gluten de qualité et savoureux sont désormais disponibles sur le marché.

L’allergie ou l’intolérance au gluten, sous quelque forme que soit, est de plus en plus fréquente, autant chez les adultes que chez les enfants. Ils se voient donc prescrire un régime sans gluten.

Pendant les examens, les étudiants sollicitent constamment leur mémoire, ce qui mobilise une énergie considérable. Pour recharger les batteries, il existe trois piliers fondamentaux, à savoir :

• une alimentation saine,
• une bonne nuit de sommeil,
• des moments de détente.

Ces derniers jours, la sécurité des boutiques en ligne fait beaucoup parler d’elle: beaucoup comportent des risques de sécurité car elles ne protègent pas suffisamment les informations de leurs clients.

La nouvelle année est déjà là et cela sous-entend de bonnes résolutions. En début d’année, nous voulons toujours nous séparer des kilos persistants. Et peut-être que l’année 2016 est l’année où nous pouvons tenir nos bonnes résolutions. Nous devons l’admettre, ce n’est pas facile de perdre du poids.

Arrêter de fumer n'est pas chose facile et exige une grande volonté, mais lorsque le nouvel an frappe à nos portes, c'est l'occasion idéale de se débarrasser de nos mauvaises habitudes. Une fois que vous avez réussi à arrêter, le plus dur est derrière vous mais, pour certains, le défi ne fait que commencer ; celui de s'y tenir et ne pas retoucher à la cigarette.

Le début de la nouvelle année signifie beaucoup de nouveau défis comme le début d’un mode de vie plus sain. Après les fêtes avec cette profusion de champagne,  de gratin crémeux,  de desserts sucrés et ainsi de suite, on se rend compte souvent que nous n’avons pas toujours pris les choix les plus sains en termes de nutrition.