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Les enfants et le soleil

Protégez vos enfants du soleil

Comme chaque année, les températures froides de l'hiver laissent place aux premiers rayons du soleil. Vous avez d’ailleurs peut-être réservé de belles vacances au soleil avec votre bébé.

Dès les premiers rayons du soleil printaniers ou estivaux, rien de plus tentant que de sortir avec votre petit bout. La lumière du soleil est d’ailleurs bénéfique pour tout le monde, tant que l'exposition reste limitée. Grâce au soleil, l'organisme produit de la vitamine D, essentielle à la croissance des os et des dents. Le soleil apporte également de l'énergie.

Cependant, la peau des enfants est trop sensible aux rayons du soleil et nécessite donc une protection supplémentaire. Les bébés ont la peau plus hydratée et plus fine que celle des adultes (d'où sa douceur légendaire). Par ailleurs, les glandes sudoripares ne sont pas encore complètement développées. La peau des bébés est donc beaucoup plus vulnérable et plus sensible aux irritations extérieures que celle des adultes. Elle est aussi plus sensible au soleil. Elle ne peut se protéger elle-même du soleil que pendant 5 à 10 minutes.

La peau des bébés est beaucoup plus vulnérable et plus sensible aux irritations extérieures que celle des adultes.

Diverses études ont démontré que la peau garde en mémoire la quantité de rayons solaires à laquelle elle est exposée. C'est ce que l'on appelle le « capital solaire ».

Malheureusement, les effets nocifs du soleil, tels que le cancer de la peau, ne se révèlent que plus tard dans la vie. Il reste donc essentiel de protéger au mieux votre bébé contre le soleil.

Prenez soin de votre « capital solaire ».

Conseils

Vous pouvez utiliser un écran solaire dès la naissance de votre enfant. Pour les plus petits, choisissez une protection solaire douce et hypoallergénique, avec un facteur de protection élevé qui protège contre les rayons UVA et UVB.
C'est entre 12h et 15h que le soleil est le plus néfaste. Évitez donc toute exposition au soleil dans ce créneau horaire et restez à l'ombre, ou profitez-en pour faire la sieste si vous êtes en vacances.
En dessous de 6 mois, les bébés ne peuvent pas être exposés au soleil. Veillez donc à ce que votre bébé reste à l’ombre et rafraichissez-le régulièrement. Une poussette avec capote est généralement trop chaude pour les tout petits bouts, préférez donc un parasol pour permettre le passage de vent frais. Ne laissez évidemment jamais votre bébé seul dans une voiture, car la température peut monter rapidement.
Protégez toujours la tête de votre enfant avec une casquette ou un chapeau. En effet, le cuir chevelu d'un bébé est extrêmement sensible et, comme il n'a généralement pas beaucoup de cheveux, il n'est pas suffisamment protégé contre le soleil.
Même à l'ombre, vous devez toujours protéger votre bébé à l'aide d'une protection solaire avec un facteur élevé, de préférence de 30 ou plus.
Appliquez toujours la crème solaire de votre bébé une demi-heure avant l'exposition au soleil et répétez cette application toutes les deux heures. Insistez particulièrement sur les zones sensibles telles que le nez, les oreilles et le cou.
Lorsqu'il fait chaud, assurez-vous que votre bébé boive en quantité suffisante. Les glandes sudoripares des bébés n'étant pas encore tout à fait matures, ils ne peuvent pas encore réguler correctement leur température.
Habillez donc votre bébé de façon adéquate avant de l'exposer au soleil, vous éviterez ainsi de nombreux désagréments. Optez pour des vêtements en coton aérés, et de préférence des couches fines. De nos jours, il existe même des vêtements spéciaux résistants aux UV qui protègent la peau de votre bébé à 97 %.
Après avoir été au soleil, utilisez toujours un bon après-soleil, même si votre bébé n'a pas de coup de soleil.
Votre bébé a attrapé un coup de soleil ? En cas de brûlure liée au soleil, vous pouvez rafraîchir la peau de votre bébé avec un tissu ou un gant de toilette humide. Vous pouvez également la frotter doucement avec du yaourt ou du concombre pour l’apaiser.
Tamponnez ensuite délicatement la peau avec une serviette douce et mettez-lui des vêtements amples. Si votre bébé a vraiment très mal, le paracétamol peut éventuellement le soulager, mais mieux vaut demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Laissez quelques jours à la peau de votre bébé pour récupérer et évitez toute exposition au soleil pendant ce temps (évitez même de le mettre à l'ombre !).
Si votre bébé a des ampoules, des éruptions cutanées, une fièvre élevée et soudaine ou des démangeaisons, consultez votre médecin.