Des vacances aux sports d’hiver réussies grâce à l’homéopathie
Vous avez la chance de partir au ski cette année ? Ou bien vous partez vous ressourcer à la montagne, non pas pour skier, mais bien pour faire des randonnées ? Découvrez les traitements homéopathiques les plus efficaces contre les petits et gros bobos de la montagne. Vous pourrez ainsi profiter en toute tranquillité des plaisirs de la neige !
Vous connaissez certainement le médicament homéopathique Arnica montana, mais, en ce qui concerne le sport, l’homéopathie ne se limite pas à celui-là.
L’Arnica montana
L'Arnica montana est le traitement homéopathique de choix pour les sportifs. Il est indiqué en cas de blessures sportives diverses, en raison de sa grande affinité pour les vaisseaux sanguins et les fibres musculaires. Il peut ainsi se révéler utile en cas de choc, d’entorse, de foulure, de luxation ou encore, de fatigue musculaire. Ce médicament homéopathique est disponible sous forme de granules, de globules, de gel ou de crème. Il favorise le drainage, la réparation et la récupération des tissus.
Vous connaissez certainement le médicament homéopathique Arnica montana, mais, en ce qui concerne le sport, l’homéopathie ne se limite pas à celui-là.
La douleur et la fatigue musculaire
Vous trouverez dans ce tableau les médicaments homéopathiques utiles en cas de douleur et de fatigue musculaires. Pour les éviter, respectez avant tout vos limites et pensez à bien vous échauffer avant l’effort et à vous étirer après. Enfin, n’oubliez pas de vous hydrater suffisamment.
Indication |
Traitement homéopathique |
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En prévention ou en traitement des douleurs musculaires après un effort physique |
5 granules, 3 fois par jour |
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Douleur intense comme un spasme musculaire, qui est moins douloureux au repos ou avec une fixation |
5 granules, 3 fois par jour |
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La surcharge musculaire qui va de pair avec une tendance aux crampes et aux spasmes |
5 granules, 3 fois par jour |
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La douleur diminue en cas de mouvement |
5 granules, 3 fois par jour |
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Remède pour la récupération du sportif |
5 granules, 3 fois par jour |
Les chutes et les traumatismes
En cas de chute ou de contusion, il est recommandé de prendre directement une dose d’Arnica montana ou d’appliquer un gel à base d’arnica (jamais sur une blessure ouverte). En cas de foulure ou d’entorse, vous pouvez prendre, par exemple, 3 à 5 granules de Ruta graveolens 7CH, 3 fois par jour.
Les déchirures musculaires
Différents remèdes homéopathiques peuvent vous aider en cas de déchirure musculaire, aussi appelée foulure. Cette douleur violente, semblable à un coup de poignard, est souvent liée à la déchirure d’un grand nombre de fibres musculaires, le plus souvent dans la cuisse ou un autre muscle de la jambe.
L’application de froid permet, dans ce cas, de soulager la douleur et de limiter l’œdème (le gonflement). Mieux vaut généralement passer une échographie afin d’évaluer l’ampleur de la blessure.
Les remèdes homéopathiques qui peuvent vous aider en cas de déchirure musculaire :
Indication |
Traitement |
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Toujours |
5 granules, toutes les heures |
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Associer lorsque la douleur diminue avec l’application de froid |
5 granules, 3 fois par jour |
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Associer en cas de gonflement important |
5 granules, 3 fois par jour |
Différents remèdes homéopathiques peuvent vous aider en cas de déchirure musculaire, aussi appelée foulure.
Les ampoules
Dès la formation d’une ampoule, prenez 3 à 5 granules de Cantharis 5CH toutes les 2 heures et appliquez un pansement adéquat pour soulager la douleur.
N.B. : en cas de mal de la montagne ou d’insomnie liée à l’altitude, 3 à 5 granules de Coca 9CH peuvent vous aider à réduire les symptômes tels que les vertiges, la fatigue, les maux de tête et les difficultés respiratoires.
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