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Thrombose en avion

Lorsque les grandes vacances approchent, nous sommes inondés de brochures de voyages. De nos jours, nombreux sont ceux qui ont envie de parcourir le monde et qui profitent de leurs vacances pour réserver un vol long-courrier et partir à la découverte de contrées lointaines. Cependant, pour ceux qui souffrent de problèmes de circulation au niveau des membres inférieurs (varices, jambes lourdes, etc.), le fait de rester assis longtemps dans l'avion peut être très désagréable et même se révéler dangereux !

Les problèmes de circulation lors de longs voyages

thrombose en avion syndrome classe économiqueDurant le vol, vous devez rester immobile durant de longues heures, exactement comme c'est le cas après une intervention chirurgicale. Or, comme vous disposez de peu d'espace pour vos jambes, la circulation est entravée et le sang peut coaguler dans les veines. Un caillot sanguin (un thrombus) peut alors se former et peut boucher le vaisseau.  C'est ce que l'on appelle la thrombose veineuse.

Ce phénomène peut se révéler dangereux lorsqu'il survient dans les veines profondes des jambes (on parle alors de thrombose veineuse profonde = TVP). En effet, une fois que l'avion a atterri, on se remet en mouvement. Le caillot peut alors se détacher et circuler dans le sang vers le cœur ou les poumons. Les conséquences peuvent être extrêmement graves (comme une embolie pulmonaire, par exemple), voire mortelles.

Le syndrome de la classe économique

Des études portant sur les vols intercontinentaux ont démontré que le risque de thrombose en avion concerne chacun d'entre nous (même les personnes qui n'ont a priori pas de facteurs de risque). Cependant, les personnes concernées ne s'en rendent compte que si elles souffrent de troubles sérieux (qui peuvent se manifester jusqu'à 8 semaines après le vol). D'autres ne remarquent rien, car le (minuscule) thrombus se dissout de lui-même après le voyage.

Bien que l'on appelle ce phénomène le « syndrome de la classe économique », il touche également la « business class » et les personnes qui font de longs voyages en train, en voiture ou en bateau.

Sur les vols intercontinentaux, tout le monde court un risque de souffrir d'une thrombose.

Dans le cas des voyages en avion, l'altitude joue également un rôle. En effet, la position assise prolongée très haut dans les airs favorise davantage la thrombose que la position assise au sol.

Bien entendu, plus le vol est long (comme c'est le cas des vols intercontinentaux de plus de 8 heures, par exemple), plus le risque de thrombose augmente. Cependant, il ne faut jamais négliger ce risque, même sur des vols plus courts (de plus de 3 heures).

Les facteurs de risque de la thrombose

  • Un antécédent personnel de TVP
  • Un antécédent familial de TVP
  • Les varices, l'insuffisance cardiaque ou l'obésité
  • Une intervention chirurgicale récente ou une blessure récente au niveau du ventre ou des jambes
  • La prise de la pilule contraceptive ou d'une hormonothérapie
  • L'âge à partir de 40 ans
  • La position assise pendant plus de 24 heures
  • D'autres facteurs peuvent accroître le risque de thrombose comme, par exemple, la grossesse, le cancer, etc.

Les mesures pour prévenir la thrombose en avion (essentielles pour chacun d'entre nous)

  • Éviter la prise de somnifères et la consommation d'alcool
  • Prévenir la déshydratation en veillant à bien s'hydrater (limiter les boissons à base de caféine)
  • Bouger les jambes une fois par heure (les étirer, se lever pour marcher un peu)
  • Éviter les vêtements serrant, porter des chaussures confortables
  • Porter des bas de compression médicale peut prévenir la thrombose en avion. Optez alors pour des bas de classe 1 (jusqu'au genou). Ces bas ont été spécialement conçus pour exercer une pression de 18,0 à 21,0 mmHg (ce qui équivaut à 2,40-2,80 kPa). Cette pression est plus importante au niveau de la cheville et diminue progressivement jusqu’au genou. Attention : les bas de compression médicale (aussi appelés bas de contention) sont différents des simples bas de soutien ! Par ailleurs, ils doivent exercer une pression suffisante, mais pas exagérée, car une pression trop importante pourrait, elle aussi, provoquer une thrombose. Mieux vaut demander conseil à un spécialiste comme votre pharmacien, par exemple.

Uniquement pour les patients à risque de thrombose veineuse

Consultez votre médecin pour une injection préventive d'anticoagulants 2 à 4 heures avant le départ. La prise d'acide acétylsalicylique ne suffit pas.

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Daflon 500mg Comprimés 120 pièces

Médicament sous forme de comprimés pour le traitement et la prévention de jambes lourdes, des varices et des hémorroïdes.

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Cardio aspirine 100mg Comprimés enrobés 84 pièces

Médicaments à base d'acide acétylsalicylique (aspirine), sous la forme de comprimés. Fluidifie le sang et joue un rôle dans la prévention et le traitement des affections cardiovasculaires.

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Daflon 500mg Comprimés 180 pièces

Médicament sous forme de comprimés pour le traitement et la prévention des jambes lourdes, des varices et des hémorroïdes.

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placeholder Vogel aesculaforce forte
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Vogel aesculaforce forte Comprimés 50 pièces

Complexe de plantes. La substance active est l'aescine composé actif du marronnier et anti-inflammatoire naturel. Soulagement rapide en cas de jambes lourdes et fatiguées.

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Bional V-nal Crème 75ml

Cette crème soulage les jambes lourdes et fatiguées et facilite la disparition des capillaires disgracieux.

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Daflon 500mg Comprimés 60 pièces

Médicament en forme de comprimés pour le traitement et la prévention de jambes lourdes, varices et hémorroïdes.

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placeholder Varivenol 500
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Varivenol 500 Comprimés enrobés 90 pièces

Complément alimentaire à base de diosmine, hespéridine,aescine et de magnesium, sous forme de comprimés. Indiqué pour les fourmillements dans les jambes et les pieds, mollets durs au toucher, pieds gonflés et problème de circulation.

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Daflon 500mg Comprimés 30 pièces

Médicament en forme de comprimés pour le traitement et la prévention de jambes lourdes, varices et hémorroïdes.

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Antistax Forte Comprimés 90 pièces

Médicament à base de vigne rouge, sous forme de comprimés. Indiqué pour les jambes lourdes et fatiguées.

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Bional V-nal Capsules 40 pièces

Complément alimentaire à base de vigne rouge, de marron d'inde et de petit houx, sous forme de capsules. Indiqué pour soutenir l'élasticité des vaisseaux sanguins et favoriser un bon retour veineux.

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Expériences partagées
  • Bional V-enal est devenu un produit indispensable pour moi, le produit ultime pour mes jambes. Super !
    Franca 15/07/2019
  • Trés bon produit. .
    Sabah Louail 26/07/2018
  • Bional est pour moi le remède ultime contre les jambes inférieures sans repos, puisque j'utilise ce médicament tous les soirs avant le coucher, je peux dormir tranquille et n'ai plus de problèmes avec les jambes sans repos, l'utiliser pendant des années et ne saurais pas quoi faire sans lui.
    Franka 17/02/2018
  • Des problèmes avec les jambes sans repos. Après avoir étalé la crème bionale pour les jambes, après environ 5 minutes, mes jambes fonctionneront de nouveau normalement. Plus d'ennuis avec les jambes sans repos Bonne crème bionale. Je ne peux pas m'en passer.
    Ria 02/12/2017
  • J'ai souvent eu des crampes dans mes jambes pendant la nuit. Depuis que j'utilise varivenol, je n'ai plus des crampes.
    Anne M. 23/09/2017
  • Après enduire le produit les jambes sont fraîches. Les veinages défigurés ne disparaissent pas, mais je crois que le produit convient pire. Facile à utiliser et pas trop gras.
    Anne 15/07/2017
  • Bon produit. Je remarque clairement une différence quand je l'utilise et quand je ne l'utilise pas.
    Marij 02/07/2017
  • très bon produit, enfin soulagée de " l'impatience et fourmillements " dans les jambes et bras!! ouf
    MARIE PIERRE 01/07/2017
  • De tout ce que j'ai essayé au fil des ans, cela semble fonctionner le mieux.
    Annie 23/01/2017
  • Très bon produit, j'en prends depuis quelques années et je me sens beaucoup mieux. De plus nettement moins cher chez VIATA qu'à la pharmacie
    Dany 21/05/2016